No hay que esconderse bajo la sabanas , a nuestros problemos hemos de hacerles frente ya que es la única forma de solucionar nuestra ansiedad, de madurar, de ser más coherentes con nosotros mismos, en definitiva de estar bién con nosotros mismos.
Porque la mayoria , por no decir siempre los problema se los crea uno mismo, sin ni tan si quiera saberlo, y la ansiedad también, es preferible buscarse una rutina diaria para evitar pensar y pensar en cosas que a la larga nos puedan causar un cuadro de estress.
Cuando digo rutina diaria me refiero a ir al gimnasio, a leer, a escribir, a sacar el perro, a estudiar, cocinar, ir a la biblioteca, limpiar, nadar, clases de pintura, a yoga, a escribir, a leer, a pilates, voluntariado, idiomas, etc,,,
Por supuesto quién tenga la gran suerte de tener un trabajo , ya tendrá como no dicha rutina establecida . Yo la verdad sea dicha no la he tenido y acá lo dejo expuesto.
Quizás séa por la gravedad de mi trastorno bipolar por lo que no he podido tener un trabajo ordinario, ya que gran parte la he pasado ingresada en hospitales, y creerme si os digo que no se pasa nada pero nada bién.
Peró a lo que ibamos se ha de hacer frente siempre ha los problemas, ya que al toro se le ha de coger por los cuernos.
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