Mejor blog

Mejor blog

miércoles, 27 de abril de 2016

Amo y sueño.

amo y sueño estar contigo,
amo y sueño en lo prohibido,
en estar juntos cada noche , y que nuestros cuerpos se rocen, se toquen, se acaricien, se besen,
en definitiva que nosotros tu y yo,
no los cuerpos ,
nos amemos,
gocemos, hagamos el amor bajo la luz de las velas, o con la luz a toda mecha,
que más da,
amo y sueño estar contigo cada día porqué te quiero,
te amo,
y sabes muy bien de lo que hablo.

amo y sueño que algún día seré madre , por soñar,
se sueña ,
que seré buena madre,
que tendré un hijo que me quiera y al que yo cuidaré y   querré como a nadie en mi vida,
amo y sueño tantas cosas ,
que a veces pienso que voy acabar “loca”.

amo y sueño que te pierdo, y de repente,
mi vida carece de sentido alguno,
el mundo se para a mi alrededor,
pues tu me das la vida, y tu si me dejas,
me la quitas,


amo y sueño que estoy descalza en la playa ,
y entro en la playa ,
,me pongo a nadar y de repente el mundo se para ,
pues para mi el mar,
y la playa es vida ,
el agua y la arena de la playa me relaja ,
de repente el mundo se para,
amo y sueño,
que me despierto y estas ahí al lado de la cama,
como cada día ,
y se acabo mi pesadilla,

11887141_776847522426047_620416819_n

lunes, 25 de abril de 2016

A día de hoy.

A día de hoy río porqué estoy feliz,
a día de hoy lloro de contenta,
a día de hoy pienso que no existe el mañana,
porqué no quiero ver un final.

A día de hoy pienso que tal vez mañana no sea tan bello, como lo es el hoy.
Pues el hoy me conformo con no estar encerrada, y vivir viendo salir el sol cada día por mi ventana, con la alegría de esa chiquilla que seguro algún día fui.

A día de hoy no me imagino con hijos, ni casada, ni mucho menos asistiendo a misa los domingos,
a día de hoy me conformo con estar  contigo,
que me hagas el amor,
que me quieras,
que te quiera,
envejecer juntos molaría, como lo han hecho nuestros padres,

A día de hoy pienso que has de ser un santo, para amarme,
porque yo misma no me quiero,
A día de hoy he vivido muchas experiencias , pero la más bonita ,
A día de hoy es sin dudarlo nuestra historia,
Te amo!!

tyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjj

viernes, 22 de abril de 2016

el día de la Tierra.

Según el refrán “Todos los días es Día de la Tierra”. Pero se celebra popularmente el 22 de abril. ¿Por qué?

Rumores persistentes  sostiene que el 22 de abril fue elegido porque es el cumpleaños de Vladimir Lenin, el fundador de la Unión Soviética.

"El objetivo de Lenin era destruir la propiedad privada, objetivo que también comparten los ambientalistas”  publicó en 2004 la web Capitalism Magazine.

Kathleen Rogers, presidenta de la organización del Día de la Tierra en Washington y una de las primeras fundadoras en la organización del Día de la Tierra, se burla de la teoría.

Según Kathleen, en 1970 el  22 de abril fue elegido como Día de la Tierra en parte, porque ese año cayó en un miércoles, el día de la semana para fomentar una amplia participación en las manifestaciones del medio ambiente celebrada en todo el país.


"Todo funcionó a la perfección, porque todo el mundo estaba en el trabajo y al terminar fueron a la manifestación” dijo Kathleen.

De hecho, más de 20 millones de personas en los EE.UU. participaron en el primer Día de la Tierra.
A partir de entonces, el Día de la Tierra se celebra cada año con la participación de más de mil millones de personas en 180 países de todo el mundo, según los datos de Rogers.

martes, 19 de abril de 2016

Solo sé que todas las religiones son sectas.

Pienso que todas estas personas que existen tan devotas y a la vez pueden llegarhasta el fanatismo porqué, por seguir la palabra de Dios , del Mesías lo encuentro en mi manera de ver las cosas y la vida muy estúpida.
Ya que si estas personas en vez de llevar tanto su fe, que no digo , bueno si pero yo no me creo nada ni del catolicismo, que pienso que su Iglesia es la mayor y mas grande secta de este mundo, ni mucho menos del Vaticano.
Pero dejando estos atrás si pensamos en las parroquias aun existe gente , que es más afín a sus creencias como sería la perteneciente a los testigos de Jehova, loslegionarios de Cristo, o los Kikos, seguidores del camino de Neocatecumenal. A toda esta gente en concreto y según he leído en foros, se les prohíbe usar métodos anticonceptivos, se les obliga a acudir casi a diario a misa, y también deben de acudir a sus distintas convivencias, que suelen ser retiros espirituales.
No solamente es una secta la religión católica , que narices, la musulmana aun lo es mas quizás ya que a las mujeres en concreto, esta religión no las respeta en lo mas mínimo, y también son muy fanáticos con sus rezos, rezan cinco veces al día , luego esta el Ramadán fiesta en la que están en ayunas  durante un mes, hasta que se pone el sol, no comen nada.  Tampoco entiendo del todo muy bien, aun en la época en la que estamos como hay musulmanes que continúan casándose con las esposas que les plazca, y como les es tan fácil decir a esta gente en concreto cuando hacen un atentado como por ejemplo los de París, o ponen una bomba en cualquier otro sitio o incluso se inmolan vivos , ” Que mueren por Ala”.
Resulta hasta cómico, pensarlo, donde llega el fanatismo de la religión
A mi en concreto me gustan mucho los libros de auto ayuda de OSHO, que es un profeta hindú , que también dicen que es otra secta. Y también he acudido al templo de los krsna,  que esta considerado como sectario , pero a mi siempre me a encantado mucho las religiones orientales , hinduismo, budismo, etc,,,
Que seguramente también serán sectas??
Y qué , a mi me da igual; y a los cristianos o musulmanes, también incluyo al judaísmo no citado en el post, y budismo. o hinduismo, Cuando aceptemos que todo lo que tiene como mención a un ser supremo. Es decir Dios, Ala, BUDA , Yahveh, Krsna, me da igual el nombre que reciba ,,,
Y seamos tan idiotas para creernos cualquier fabula o mención de citadas religiones aquí citadas,
Realmente tendremos un problema serio, con nosotros mismos . Pues esta bien creer en algo, pero sin llegar a ir continuadamente a la iglesia, mezquita o templo.
Ya que hay más creyentes fuera de las iglesias, que dentro.
MUCHAS GRACIAS!!
`Por hoy esto es todo, hasta la próxima saludos.
allen



lunes, 18 de abril de 2016

Ser hipocondríaco.

Se puede inventar, fabular y conspirar pero sólo a veces, y en el peor de los casos, el miedo se volvería real. La hipocondría, decía Sigmund Freud, es el enamoramiento de la propia enfermedad. O la enfermedad inventada y buscada que dijeron otros. O la pesadilla diurna que escribió Charlotte Brontë ("La hipocondría hace de mí una constante pesadilla diurna"). 
¿Qué debe existir o qué debe tener una persona para considerarla como hipocondríaca? Fundamentalmente, tres cosas: miedo, preocupación y/o creencia. Es decir, tener un miedo excesivo a padecer y/o desarrollar una enfermedad, que normalmente suele ser grave y mortal. Tener preocupación excesiva por creer que se tiene, y por último, tener la creencia y la certeza de que uno posee realmente esa enfermedad. 
Según la nueva clasificación del DSM-V, manual por excelencia de los psiquiatras, la hipocondría, denominada ahora trastorno de ansiedad hacia la enfermedad, está recogida dentro de los trastornos de síntomas somáticos. Debido especialmente a la naturaleza reciente de su condición (antes la medicina no prestaba atención a estos pacientes) y a la poca precisión de su definición, es difícil cuantificar su prevalencia, de hecho ésta difiere según estudios y no se pueden dar datos concluyentes, pero sí se recogen algunas estimaciones. Por ejemplo, "el 28,8% de las personas que acuden a las consultas de Atención Primaria tiene somatizaciones. De ellas un 1% podría ser hipocondríaca", señala a EL MUNDO Antonio Cano, presidente de la Sociedad Española del Estudio para la Ansiedad y el Estrés y catedrático de Psicología de la Universidad Complutense. 
El doctor José Ángel Arbesú, médico de familia del Centro de Salud de La Eria, en Oviedo y coordinador del Grupo de Trabajo de Salud Mental de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (SEMERGEN), ofrece datos muy similares: "La prevalencia en Atención Primaria podría estar entre el 1-2% de los pacientes atendidos por el médico de familia. Suele comenzar en la segunda década de la vida y no hay diferencias de género u otras variables socio demográficas".
Es importante diferenciar entre la somatización y la hipocondría. Según explica Jerónimo Fernández Torrente, médico general del Centro de Salud La Milagrosa de Lugo, el paciente que somatiza centra su atención en el síntoma. Es decir, se preocupa por el síntoma físico que suele tener un origen psicológico (ansiedad, estrés, etc.) Pero no tiene el miedo o la preocupación excesiva por desarrollar una enfermedad que sí tiene el hipocondríaco. Es muy importante esta distinción, pues si no "todas las personas que somatizan serían hipocondríacas, y no es así", aclara. 

Personalidad obsesiva, ansiosa y nerviosa

Los especialistas aseguran que no existe un perfil característico de las personas hipocondriacas pero sí es cierto que este problema "tiene mucho que ver con los trastornos obsesivos o con una personalidad marcadamente obsesiva", expone Cano. También son personas que suelen tener un componente elevado de ansiedad y suelen por ello, ser más ansiosos y nerviosos: magnifican sus síntomas mucho más que cualquier otra persona. Por este motivo, muchos autores relacionan este trastorno con la ansiedad. 
Sin embargo, destaca Fernández Torrente, a pesar de que no existe un perfil real de las personas con este trastorno, resulta curioso el elevado número de personajes célebres que lo largo de la historia han padecido o tienen hipocondría. Por ejemplo, Woody Allen, Charles Darwin, Charles Chaplin o la escritora Charlotte Brontë. "Es como si hubiera una relación entre el miedo y la creatividad desmedida", apunta esta especialista. 
Pese a todo, y para definir de forma correcta a la persona hipocondriaca, añade el profesor Cano, estos pacientes comenten fundamentalmente dos tipos de errores: Uno es magnificar los síntomas de ansiedad, y el otro, anticipar una realidad que no va a ocurrir. Realmente, no son conscientes de que tienen un problema psicológico, ellos no saben que son hipocondríacos porque el miedo les puede. "Es como cuando a un niño le explicas que el 'coco' no existe", dice. Tú le explicas e insistes en que el 'coco' no va a venir, y el niño puede tranquilizarse, pero por la noche o en cualquier otro momento, vuelve a tener ese miedo. De hecho, y según apunta Antonio Luis Maldonado Cervera, director del Centro de Psicología ALBORAN, "el 90% de los hipocondriacos no reconoce que tiene un problema psicológico".
El paciente hipocondriaco, tiene una preocupación excesiva por su cuerpo, se cuida en exceso y presta demasiada atención a su cuerpo. Pero sin duda, recalca este experto en Psicología, estas personas hacen un largo peregrinaje por las consultas de Atención Primaria: van numerosas veces al médico y solicitan además hacerse pruebas. Por ello, el papel del médico de familia, también en estos casos, se vuelve fundamental.

'Padre hipocrático adoptivo' 

La primera puerta a la que llama el paciente hipocondríaco es a la de su médico de cabecera. Por ello, Fernández Torrente recuerda el libro 'Cartas de un hipocondríaco a su médico de cabecera', del escritor Chumy Chúmez. Según relata el doctor, en este libro, Chúmez habla de la importancia de su médico, de la confianza que deposita el enfermo en el médico buscando no sólo al profesional sino también a la persona que se preocupa más allá del dispositivo asistencial. Chúmez llamó a su médico, 20 años más joven que él, tal como relata en su libro, 'padre hipocrático adoptivo'. El paciente busca atención y dedicación. 
Pueden ser pacientes de difícil abordaje para los que "se necesita tiempo suficiente en consulta (algo que como es sabido escasea en nuestros centros de salud) y así evitar pruebas diagnósticas y derivaciones a otros niveles de atención que no serían necesarios", añade el doctor Arbesú. Conocer a los pacientes es algo fundamental. Por eso, debe ser el médico de Atención Primaria quien derive a su paciente a una Unidad de Salud Mental. Si una persona se pasa seis meses realizándose pruebas y yendo a distintos especialistas, debe derivarse a una Unidad de Salud Mental. Todo lo que pase de seis meses, insiste Fernández Torrente, debe ser trasladado a estas unidades y debe existir además, una buena coordinación entre servicios . El trabajo coordinado y conjunto es fundamental. 
Por su parte, el profesor Cano recomienda también la terapia psicológica para el tratamiento fundamentalmente de carácter cognitivo-conductual, ya que la hipocondría radica, sobre todo, en la creencia y la preocupación desmedida. Sentir miedo por tener una enfermedad es normal, matiza Maldonado, nadie está exento de ello. Por ejemplo, de una escala del uno al 100, lo normal es tener 40-60, pero no ese miedo excesivo. 
Para los pacientes que lo manifiestan de esa forma, explica esta especialista, lo que se hace en consulta es aplicar técnicas de exposición. Por su parte, para las personas que manifiestan su hipocondría como una creencia real de que tienen esa enfermedad, se les aplica una terapia cognitiva, para hacer sobre todo una retribución de los síntomas, porque el paciente lo que hace es dar una explicación a sus síntomas que no son reales. El porcentaje de éxito con terapia conductual, concluye Maldonado, es en la actualidad superior al 80%.http://www.elmundo.es/salud/2015/02/06/54c237aa268e3ed52a8b457e.html

viernes, 15 de abril de 2016

Somos totalmente opuestos, pero nos queremos.

Quien dijo que el amor es para personas a las que les agraden las mismas cosas que a ti, en mi caso llevo casi cuatro años con Miquel, y lo cierto es que somos totalmente diferentes en cuanto a gustos se refiere.
Inclusive lo de los perros fue mas idea mía, que no de él ya que el prefería a los gatos, animal que yo por mi parte, respeto pero sinceramente no me gustan mucho.
Por otra parte en cuanto a gustos se refiere, también somos muy distintos a mi por ejemplo me gusta más salir a bailar, y él prefiere pues no sé yo ver un documental o una película de acción o histórica en casa.
Los estudios, otra cosa que no tenemos para nada en común, a Miquel le encanta siempre, pero siempre esta obcecado con saber y aprender cosas nuevas, es decir sobretodo la ciencia, la física, su carrera, lo que él ha estudiado. Los estudios y el saber no ocupan lugar para él, siempre repite esa misma frase, es realmente de elogiar para mi, estar con una persona como él.
Mientras yo suelo ser bastante más digamos creativa, y no piense tanto en estudiar, si no que prefiero escribir, pintar, también me ha dado por aprender a cocinar. Cosas que suelo hacer más como afición o hobby, y no por imposición, no sé bien si me explico. Quizás mi enfermedad allá influido bastante en el tema, de que haya dejado colgado los estudios cincuenta mil veces.
Pero tampoco, me quita el sueño, la verdad, y lo que me preocupa a día de hoy es sentirme bien por dentro y por fuera. Por dentro ya lo estoy, y por fuera estoy en ello.
Lo fundamental y a pesar de que seamos tan diferentes de carácter el suele ser más amigable y jovial que yo, y yo quizás más seca, otra diferencia, es que hayamos aprendido a valorarnos por lo que somos el uno al otro y a querernos cada día un poco más que el anterior.
Digan lo que digan, sabes de sobras que te amo,
Sinceramente tuya,
Núria.
Por hoy esto es todo, hasta la próxima saludos.11917734_446304092225594_1698574048_n

miércoles, 13 de abril de 2016

Renunciar a ser madre, no es ser egoísta.

Por mas que se quiera tener hijos, si no puedo tenerlos creo que no es un acto egoísta por mi parte renunciar a ser madre, todo lo contrario, sería yo la egoísta el tenerlos para no quedarme sola en un futuro incipiente.
Debo ya de una vez pensar en que no estoy sola, si no soy madre, ya que tengo a mi pareja, que esta conmigo y me quiere, y que narices por que no decirlo a mis perros,  que para mi son como mis hijos. Sé que parece egoísta pensar de esta forma, pero yo he padecido y luchado tanto en mi vida, que dudo mucho que pudiese ejercer bien la función de madre.
Así que de momento, y si no cambian nuestros planes, nos conformamos con ser tíos, los mejores tíos del mundo para estos cuatro sobrinos que tenemos por ambas partes.
Claro que quisiera ser mamá, a toda mujer le gustaría ser madre, sentir lo que se siente, ejercer esa función, pero si no se puede, se a de ser más conformista, y pensar que quizás la vida te haya deparado otras cosas para ti.
Otras cosas, que estén por venir, y que aun padeciendo un trastorno de salud mental puedan llegar a ser maravillosas.
Quién sabe, nadie sabe lo que le depare a uno el futuro, por eso la intriga a lo desconocido, y a mi me encantan esas cosas.
Por hoy nada más, hasta la próxima, saludos.

12142219_1218674014814494_1691776096_n

viernes, 8 de abril de 2016

Insomnio, que mal me caes.

En esta noche en la cual podría ya estar durmiendo plácidamente en mi cama, como así lo hace mi querido Miquel , vas y apareces tu sin ser invitado, sin ser llamado, pero que mala fama tienes, que desdicha traes siempre a quién se le aparece. Te aborrezco insomnio y márchate de una puta vez ya de mi cabeza, déjame descansar y dormir en paz, que creo que también me lo merezco.
Ya llevas en estos días varias noches, que no me dejas tranquila, anda y pira-telas insomnio para así yo poder descansar, y soñar con los angelitos, como hacía de niña , o eso creo.
Sin lugar a dudas me preocupa mucho tenerte de nuevo en mi vida, ya que con eso me puedes provocar una crisis, y con mi trastorno de salud mental no sería nada favorable, para mi, ya que incluso me podría costar hasta un ingreso en cualquier clínica , y yo la verdad tal como estoy ahora de bien y eutimica , no estoy mucho por citada labor.
En fin como me ha dado por escribir este articulillo, decir que si muchos padecéis de citado mal , y no se os quita en dos o tres días debéis de acudir a vuestro medico para poner remedio a citada situación.
Por hoy nada más, buen fin de semana , una que se va directa a su cama.
Buenas noches!!

sueño

viernes, 1 de abril de 2016

De la tristeza a la alegría.

A veces hay momentos en los que no se tienen ganas de nada, estamos con eso tristes deprimidos, incluso días en los que no haríamos nada , ni tan siquiera levantarnos de nuestra cama, y es que por tanto la depresión nos embarca hacía un hundimiento brutal.
Pero por el contrario también estan los días exageradamente felices, o como dicen los expertos con euforia , en los que tenemos ganas de hacer todas las cosas del mundo, estamos más participativos, más alegres, todo en nuestro ambiente y alrededor son risas, tendemos a gastar mas el dinero de lo habitual, salimos con bastante más frecuencia, hacemos más el amor , y todo nos parece realizable.
Tanto en estas dos explicaciones que os doy de la tristeza y la alegría , cabe decir que son en momentos fuertes de altibajos,
Sufriendo algun problema o descompensación de salud mental, ya que como habreis visto son tanto la depresión como la euforia, problemas serios de salud mental, altibajos frecuentes que aparecen y no se les suele hacer mucho caso, pero deberíamos actuar y hacer frente a estos altibajos sobretodo si después de un episodio de tristeza o depresión nos aparece uno de alegría o euforia.
Ya que podrría estar escondiéndose , sin ser catastrofista un principio de trastorno bipolar o esquizoafectivo.
Por eso es recomendable, asistir al medico psiquiatra si se empiezan a padecer problemas de insomnio, 
Ya que ese es uno de los `primeros factores que nos indican que algo no va bien, los trastornos del sueño,
Tener una buena rutina, y sobretodo cumplir con las seis u ocho hora de sueño es super importante para evitar sufrir altibajos tan exagerados como los ya citados, y así evitar un futuro problema de salud mental.
En fin por hoy nada mas,hasta la próxima, saludos.

cropped-CARATULA-20016.jpg