Alguna de mis pinturas.

Pintar para mi de jovencita, fue como lo es ahora el escribir una terapia tengo tantos y tantos cuadros que ya no recuerdo ni la cantidad, estos en concreto están en la casa de Montse, que se los regale cuando se caso, en fin hace tiempo que casi no pinto, como pintaba años atrás pero lo recomiendo a todo el mundo.
En fin, por hoy nada más , hasta la próxima saludos.

De nuevo a dieta.

Esta vez me voy a tomar mas en serio el hacer una buena dieta, ya no solo por estética, que también. Si no fundamentalmente por mi salud, que es la razón que más me preocupa.

Por ello, esta vez voy a seguir una dieta disociada , que consiste en que si como pasta ,arroz, o legumbres, no debo de hacer un segundo plato. También esta dieta te obliga a comer verduras casi a diario, y fruta , que es lo que más mas me costara ya que no estoy acostumbrada a comer así de sano.

Y tambien debo de olvidarme de la Cocacola y bebidas con gas, que es lo que más hincha , y beber dos litros de agua al día y incluir también infusiones en lugar de tanto café con leche.

Bien confío que esta dieta me vaya bien, ya que la pienso seguir a raja tabla,

Tambien no puedes no tomar n i conservas ni zumos envasados, es mucho mejor un buen zumo de naranja exprimido recién levantada.

En fin por hoy nada más hasta la proxima , saludos,

El hacer publica mi enfermedad, mi mejor terapia.

No me cabe ninguna duda que haber descargado públicamente,  todo lo que llevaba por dentro en cuanto a mi trastorno de salud mental se refiere, han hecho en mi una especie de terapia , por muy absurdo que parezca.

Ya que lo llevaba como escondido todo,  no quería que nadie supiera lo que me estaba ocurriendo, ni pasando, estaba metida en mi burbuja y de ahí no quería salir, por verguenza, temor y miedo sobretodo al que diran.

Eso me obsesionaba, de tal modo  que no me dejaba vivir, era imposible vivir así en la oscuridad que se había convertido mi vida. Y todo por miedo, vergüenza al que dira la gente.

Hasta que un buen dia , al volver de París, después de que Khan y yo ya hubiéramos roto, cuando me paso lo del robo en París, sí recuerdo en concreto que fue cuando salí de uno de mis ingresos, en fin toda una melange de cosas que pasaron en un corto espacio de tiempo.

Decidí un buen día sentarme delante del ordenador, y de ahí salió mi primer relato “experiencias”, no contenta con esto entro en el diario el país donde creo mi primer blog “altibajos” donde relato mis dos enfermedades, y mi vida cotidiana, Este blog ya no esta en uso.

Sin embargo si que esta el de WordPress, y Blogger , “el blog de Nuria Prats García ” que aquí en la revista es “El blog de Nuria” y en Blogger “mi diario bipolar”.

Estos blogs son creados desde el año 2009, y también saco relatos; ” Mi viajecito a Paris”, “niña consentida”, “bulling”, “mi diario bipolar”, “cadena de mujeres”, “bipolar,bipolar mi diario”, “odio las aceitunas”, “relatos bipolares”.

Estos relatos están en plataformas, gratuitas como Amazon, bubok o lulu.

También los tres últimos relatos se encuentran en “la casa del libro” o ” el corte inglés”.

En fin voy a dejar de hacer propaganda, para decir que de una de las cosas más orgullosas que me siento es de haber contado lo que padezco, sin ningún miedo.

Por hoy nada más , hasta la próxima saludos.

trastorno esquizoafectivo tipo bipolar.

Alteraciones en el estado de ánimo y síntomas característicos de la psicosis. En líneas muy generales así podríamos definir el trastorno esquizoafectivo, una enfermedad que puede presentarse en cualquier momento de la vida, pero que con frecuencia aparece entre los 15 y los 25 años. El nombre fue empleado por primera vez en 1933 por el psiquiatra Jacob Kasanin para referirse a un subtipo de esquizofrenia de bastante buen pronóstico.

Hasta donde se conoce hoy en día, se cree que el trastorno esquizoafectivo es menos común que la esquizofrenia y los trastornos del estado de ánimo, y que además afecta con más frecuencia a mujeres que a hombres.

Existen dos tipos de trastornos esquizoafectivos, el de tipo bipolar y el de tipo depresivo. Mientras que el de tipo depresivo hace referencia a aquellas personas que presentan síntomas psicóticos únicamente durante las fases de depresión, el de tipo bipolar describe a aquellas que experimentan síntomas psicóticos incluso cuando no están deprimidas.

Las personas que padecen trastorno esquizoafectivo de tipo bipolar desarrollan su enfermedad de una manera similar a aquellas con trastorno bipolar tipo 1 (experimentando fases de manía y de depresión), pero además presentan síntomas psicóticos cuando no atraviesan por ninguna de estas etapas; esto es, sufren síntomas psicóticos cuando se encuentran en eutimia, cuando están estables.

¿Cuáles son sus síntomas?

Aunque son diferentes en cada persona, a menudo quienes padecen este trastorno suelen presentar síntomas de psicosis y cambios en el estado de ánimo que se manifiestan de forma más concreta en cosas como:

- Cambios en el apetito y la energía. Y cualquiera de los síntomas que podrían apreciarse en un estado maníaco-depresivo.

- Discurso desorganizado e ilógico. Piensan de forma acelerada, las ideas se atropellan y suelen ser muy dispares y a menudo sin sentido.

- Falsas creencias o delirios como pensar que alguien está tratando de hacerles daño (paranoia) o pensar que pueden interpretar mensajes ocultos en algunos lugares comunes (delirios de referencia).

- Falta de interés por la higiene o el aseo personal.

- Dificultades para conciliar el sueño y problemas de concentración. Se distraen con mucha facilidad y les cuesta mantenerse enfocados en una tarea durante mucho tiempo.

- Tristeza o desesperanza, uno de los síntomas más característicos de los periodos de depresión.

- Ver o escuchar cosas que no existen (alucinaciones).

- Verborrea. Hablan por los codos y a menudo resulta imposible interrumpirles.

- Aislamiento social. Tienden a dejar de relacionarse con los demás, actuando como si viviesen en su “propio mundo”.

¿Cómo se trata?

Al igual que varían los síntomas, también lo hace el tratamiento. Eso sí, en todos los casos es fundamental acudir a un médico especialista para concretar el diagnóstico y empezar a tratar la enfermedad. Por lo general, el psiquiatra lo que hace es emplear medicamentos antipsicóticos para tratar los síntomas psicóticos, y usar antidepresivos o estabilizadores del ánimo para tratar de controlar las alteraciones del estado de ánimo.

De la misma forma, también resulta importante la psicoterapia, que puede ser de gran ayuda a la hora de tratar asuntos como la adherencia al tratamiento, el conocimiento de la enfermedad, la resolución de problemas o el mantenimiento de las relaciones interpersonales. Por su parte, la terapia de grupo puede ser también muy útil a la hora de afrontar problemas como el aislamiento social.

Las personas con trastorno esquizoafectivo de tipo bipolar tienen una mayor probabilidad de controlar la enfermedad que otras personas con otros trastornos psicóticos más severos. Sin embargo, es muy importante que cumplan con el tratamiento a rajatabla; un tratamiento que además suele ser prolongado y al que no todo el mundo responde igual y con la misma rapidez.

Síntomas , Diagnóstico , Medicación , Tratamientos no farmacológicos , Aspectos psicológicos

Autor: Equipo Editorial

© People Who Global, iStock.com

Para mi, ya estamos casados.

No nos hace falta ningún papel, aunque lo cierto es que ya somos pareja de hecho desde noviembre del 2014, pero que vengo a decir con esta sandez que no me hace falta pasar ni por ningún cura, ni por ningún juez, para saber que Miquel y yo ya estamos de alguna forma comprometidos el uno con el otro.

Al menos para mi, ya es después de casi cuatro años de relación , en cierta forma mi marido, y yo para el lo mismo, su mujer.

Una relación que iniciamos en el verano del 2012, justo el día de los san fer mines , nos reencontramos en un reunión de amigos, y fue ahí donde me pidió salir, y yo que justo volvía de una experiencia dramática, vivida en la capital de España . Sin apenas pensarlo dos veces, le dije que sí.

Es entonces, cuando empezó, primero una bonita amistad entre los dos, de lo que a posterior surjáis el profundo amor que tanto por su parte, como yo por la mía nos procesamos mutuamente.

A pesar, de no tener muchas cosas, en común, tenemos la más importante que ambos nos queremos , nos respetamos y por encima de todas las cosas nos amamos, y nos lo contamos todo.

El es con la única persona, que me hace sincerarme completamente, sentirme segura en sus brazos, y es que Miquel , es de esas personas ,que por desgracia quedan muy pocas.

Tiene la gran habilidad de sacarme siempre una sonrisa, por más deprimida que este, o me encuentre, así es él.

A sí es, un gran hombre, mi hombre,

En fin por hoy, nada más hasta la próxima saludos.

Algún día acabaré el curso de acceso.

Pero a día de hoy, me es imposible ya que casi no tengo nada de recursos para mi concentración, y pienso , estoy casi segura que se lo debo en gran parte a la medicación que estoy tomando.

Ya que con tanta , y tanta medicación me resulta casi imposible incluso seguir la lectura de una simple novela.

Pero en fin, voy a dejar de amargarme, que ya lo suelo hacer bastante y pensar que es para mi bien, que así es como deben de ser las cosas para mantenerme eutimica, y todas esas historias.

Que nos cuenta cualquier psiquiatra o familiar, que no ha estado, jamás en tu situación.

A mi hermana.

Las cosas son tal cual las siento, y aunque puedan joder a mis familiares son así. El simple hecho de no tener ninguna carrera universitaria, eso ya me condiciona como la estúpida de las dos hermanas, es tan simple como ves que tus padres siempre se lo preguntan y confían todo antes a ella, que a ti. Es tan triste, pero es así. Y eso me jode un montón, ya que aunque no lo parezca en cierta manera te hace sentir inferior.

Las dos tuvimos oportunidades para estudiar, no lo pongo, ni lo pondré jamás en duda, a mi incluso se me pago un curso que no aproveche, ya que tuve miedo a examinarme porqué sufrí un ataque de pánico de secretariado y administración de empresas.

Pero, joder por favor tanta y tanta distancia con mi hermana pequeña me mata por dentro, apenas nos comunicamos, no somos amigas, casi ni hablamos, si no fuera por nuestra madre, que contacto tendría yo con Montse.

A veces me lo pregunto, y pregunto, porqué tanta y tanta distancia entre dos hermanas, que deberían de estar unidas y quererse, no lo entiendo, no llego a una respuesta clara, porqué tanta lejanía.

Por mis años de altibajos, que no debería haber padecido, será por ello, por mi madre, que se apoya más en ella, que no en mi, porqué tanta y tanta distancia, si lo que quiero es cercanía con mi hermana, cosa la cual veo muy lejana.

No entiendo porqué , en fin quizás el tiempo cure las heridas, quizás todo pase y nos unamos algún día.

Te quiero hermana mía!!!

Estigmatizada.

A pesar de llevar enferma con dos enfermedades crónicas, mi enfermedad mental es la que ha estado más presente en mi vida, y eso debo de reconocerlo ya que con ella he padecido mucho, a lo largo de los años.

Lo mejor en esta mi vida que ya son unos cuantos años, en concreto, creo que en esta dura lucha.

A pesar de estar enferma más  de media vida. Lo que reconozco que son treinta y cinco años los que tengo, fue hacer publico mi trastorno bipolar, para mi supuso una gran descarga emocional, ya que muchísima gente, desconoce de esta mi enfermedad.

Aun a día de hoy y por desgracia, existen y existirán los putos estigmas sociales contra nosotros los enfermos mentales, al igual, que existen estigmas también contra la gente que no es de raza blanca, contra las mujeres, o contra los homosexuales.

Pero citados estigmas sociales contra los trastornos mentales, nos afectan de manera desmesurada, cuando por ejemplo, a mi me han llegado a señalar con el dedo, y para que narices!!

Me pregunto.

En fin que la vida aun en el siglo en el cual vivimos esta y estará llena de injusticias.

Un ejemplo claro lo tengo, a la hora de querer ser madre, se me ponen cientos de ellos, como que si con tu medicación nacerá el niño malformado, etc.,,,

Esto me ha llevado a mí a tener problemas, con mis ex parejas que como es lógico se asustaron y prácticamente salieron huyendo, al escuchar tal sandez.

No solo ellas, sino también mi propia madre, escucha antes la palabra del doctor, a la mía propia, y en este caso el medico siempre me aconsejado no tener hijos.

Pero donde esta lo que yo quiero hacer con mi vida?? Donde queda??

El mundo no cambia así, porque si, por que queramos unos cuantos, ya digo yo que no.

Que si te da por reír, y a continuación por llorar ya te mandan al psiquiatra, al menos en mi caso.

Que la vida son dos días y tenemos que agarrarla fuerte, bien fuerte, por que sino se nos escapa.

Saludos.

Y acaben de pasar un buen día.