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miércoles, 30 de abril de 2014

La eutimia cada día mas cerca



Así es cada día que pasa estoy mas estable, estoy mas eutimica se podría decir que me encuentro mejor.
A todo esto mi trabajo también me ha costado, dicho lo cual no se pasa nada bien los momentos de altibajos, sobretodo los bajones los que rozas la depresión. Y superarlos tiene su merito, pero tampoco me voy a echar flores, ya que el merito seria de los médicos, de mis allegados y por ultimo lugar mio.
En fin doy gracias, a que cada día que pasa me voy encontrando mejor que al anterior, y todo eso creo también, que en parte es merito propio.
Para ir acabando con este articulo, recordad que si os encontráis mal, debéis de acudir a vuestros respectivos doctores, ya que ellos son los que realmente os ayudaran.
Saludos, y hasta la próxima,,

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martes, 29 de abril de 2014

Debemos echar sal a nuestras vidas



A la hora de preocupaciones, problemas y de mas cosas y dolores de cabeza, soy la primera en llevarme las manos a la cabeza. Cuando no debiera, debería echarle sal a mi vida, tomarme los problemas, de otra forma, ya que suelo hacer de un granito de arena toda una montaña.
Esa montaña rusa, que me amarga y amarga mi vida, debiera de apartarla de mis problemas, de mi vida, y pasarla a segundo plano en esta, ya que no hay para tanto, no es para preocuparse tantito, y debiera centrar mis problemas en otra cosa que si lo fuesen.
En fin, esta a sido mi dinámica estos últimos años, dinámica que cambiare, ya que lo único que he conseguido son muchas crisis de ansiedad o angustia en mi vida. Y de veras no me han favorecido en nada en esta jodida enfermedad llamada bipolaridad.
Esto es todo por ahora,,
Saludos, y hasta la próxima.

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lunes, 28 de abril de 2014

Parece que la crisis va mejor



Así es parece que voy tirando para delante como los de Alicante gracias a Diós, por ahora el choque de los fármacos a dado su fruto, y esta jodida crisis estacional a remitido.
Afortunadamente para mi y los mios ya que apenas descansaba, lo suficiente y hoy por hoy ya no es así la cosa esta mas tranquila y me encuentro mejor.
Gracias, pero por ahora esto es todo, saludos y hasta la proxima ya que no me veo con mas ganas para seguir escribiendo.
Besos a todos, y cuidaos.

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jueves, 24 de abril de 2014

Mi bipolaridad hoy por hoy (+lista de reproducción)

Sin palabras, voy al grano

Disculpen por esta intromisión pero no había de otra , quiero que este articulo se oiga y salga publicado ya que yo como muchas personas , en este mundo están enfermas y son crónicas de por vida. Que por que escribo esto, os preguntareis, muy sencillo por que por desgracia y todavía en el siglo que vivimos aun somos muchos, los que sentimos la exclusión social.
A veces hay miradas y miradas, comentarios y comentarios, y es como diría mi amigo Kike, es que mucha gente asocia todavía enfermo mental, con estar tonto. Y os aseguro, que nada más lejos de la realidad.
Los sentimientos van y vienen, afortunadamente para nosotros, sabemos por descontado con quien podemos contar y con quien no, desde el momento mismo del diagnostico.
Por suerte  para nosotros, nunca, nos sentimos solos, ya que donde quiera que vayamos la enfermedad viaja con nosotros, eso si,hemos de poder ganarle la batalla.
Ya que solo nosotros somos los que podremos vencer, a la patología que nos acompañado de por vida.


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miércoles, 23 de abril de 2014

Me encanta encanta el dia de hoy

Un dia de fiesta como es hoy en mi comunidad autonoma,  Catalunya el dia de san Jordi, me parece maravilloso, que la gente regale un libro y una rosa, y festejen esta festividad, en paz y armonia.
Ya que para eso es este dia, para celebrar el dia del libro, para que la gente si puede a menor o mayor medida regale un libro o una rosa y celebre con la persona que quiere esta fiesta tan magica, que con permiso de san valentin le da mil quinientas vueltas.
Saludos, y hasta la proxima…

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lunes, 21 de abril de 2014

La gravedad de una crisis mal curada



Si no afrontamos de una jodida vez, que lo que padecemos es para siempre, es crónico no un simple resfriado mal curado mal vamos, hemos de ser conscientes de ello, y por eso a la mínima de cambio, debemos de acudir al medico si nos encontramos en apuros.
            Si vemos que no podemos salir por nosotros mismos, pues quien mejor, que nuestros familiares, las personas que nos quieren, nos dirán que acudamos al psiquiatra, ya que no hay de otra si queremos salir del pozo donde solitos nos hemos metido.
Y en cuestión de días, tal vez semanas, estaremos como nuevos, esa chicos por fortuna o desgracia es toda ley de cualquier enfermo bipolar que hoy en día se precie, ya que aunque no lo queramos admitir algunas ocasiones para salir de las crisis nos hace falta ayuda.

Saludos y hasta otra,

viernes, 18 de abril de 2014

Golpe a golpe. verso a verso.



Por más veces en que me habré equivocado, creo que mas he aprendido y es que como dije en más de una ocasión de los errores, se aprende.
Ya que nos hacen personas mas fuertes y por lo tanto mas seguras de nosotras mismas.
Me habré caído millones de veces, pero eso si me levante mas fuerte,,
En fin, por hoy nada mas, que ya son vacaciones de semana santa, y quiero disfrutar un poco con mi chico, de citadas fiestas, que ya tocaban.
Felices vacaciones,
Y saludos.
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miércoles, 16 de abril de 2014

A fortaleza nadie me gana



A la hora de la verdad no me achanto ante nada ni ante nadie, y es que lo mío he pasado y lo mío me ha costado salir del pozo en el que yo solita me había metido. Sin quererlo ni saberlo esto viene a ser como una partida de ajedrez, que si no esta atenta, a la más mínima  desapareces del tablero.
Debes de prestar atención ante todo, ya que es tu vida de lo que estamos hablando y por tanto no un simple juego de mesa.
A veces yo sola me deprimía a la mas mínima de cambio sin venir ni a ton ni son, hoy por hoy afortunadamente ya no es así. Las cosas han cambiado para mejor, quizás sea que los años, y con ellos la madurez adquirida me hayan servido para conocer mas esta jodida enfermedad llamada bipolaridad.
Por hoy nada más que contaros.
Hasta la próxima,,
Saludos.
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martes, 15 de abril de 2014

Me cuesta horrores seguir una dieta

Al principio todo son propósitos, ilusiones, nuevas esperanzas ganas de perder peso etc, etc, pero a la hora de la verdad me cuesta horrores seguir las pautas de cualquier dieta. Soy más bien toda una negada a la hora de seguir cualquier régimen, o dieta es por ello, que he decidido comenzar una de mis últimas cartas en esto de lo de dietas se refiere, y se trata de la conocida dieta de los puntos.
Que en teoría se puede comer de todo, no renuncias a nada, acudes a reuniones, y con ello estas tu misma mas apoyada por otra gente que se encuentra en tu misma situación y espero que esta conocida dieta me vaya bien. Ya que amenos intentare seguirla, todo lo que pueda, o conlleve. Es una dieta fácil de seguir por lo que he estado leyendo, no es demasiado complicada e intentaré acudir a las reuniones y todo eso.
Por hoy nada más.
Saludos,,
Hasta la próxima,,,

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lunes, 14 de abril de 2014

Que rapido pasa el tiempo

Asi es el tiempo se nos pasa volando, en un suspiro se nos va lo que parecia que nunca llegaria se nos pasa de seguida y es que cuando menos te lo esperas , ya eres adulto, ya has crecido, y hasta ya piensas y tomas decisiones por ti solo.
La vida a veces nos juega malas pasadas pero caray , que se le va hacer a veces tambien aprendemos, vaya si aprendemos de caernos, nos levantamos si cabe aun con mucha mas fuerza.
En fin y para ir terminando con este articulo, solo os deseo que tengais una feliz semana, que creo que nos la merecemos.
Saludos, y hasta la proxima,,
nursa

viernes, 11 de abril de 2014

Por duro que suene ahora no puedo ser madre

Así es hoy por hoy no puede tener hijos , ya que entre otras cosas yo correría peligro tanto físico como mental, ya que me desestabilizaría por completo. No existe cosa para cualquier mujer supongo, amenos eso creo yo, que mas desee, en el mundo que tener hijos , para realizarse como persona. Eso , es lo que me enseñaron mis abuelas de pequeña, y esos son mis sentimientos, es por ello que no se me va de la cabeza, el simple echo de que no voy a ser una mujer completa si no tengo descendencia alguna.
Claro, que mis amigas del colegio todas ya estan casadas y con hijos ya mayores, hasta mi hermana pequeña tiene un niño precioso y ha pasado por el altar. Yo me case en el 2005 con un pakistaní , hice una boda bere bere, y resulto un fiasco ya que no duramos juntos ni un año dado que a la mínima de cambio, es decir cuando sufri un ingreso hospitalario salio huyendo dado que se asusto, y no se lo recrimino. Ni mucho menos, es agua pasada. ya que no era un matrimonio legal, si no mas bien una parafernalia, de una chica un poco alocada.
En esto de no poder tener hijos mi pareja, Miquel , tengo la gran suerte que me apoya y me quiere desde el día en que me conoció si tenemos la suerte de que algún día podamos tener un bebe, o adoptar algún niño, no lo dudaremos ni un instante. Pero es una vergüenza que pongan las adopciones tan caras, carisimas, donde tan solo se las puedan permitir la gente con muchísima pasta, en mi modesta opinión.
Miquel y yo nos queremos tanto, aunque no nos una ningún papel, que sabemos perfectamente como es cada uno, las manías de cada uno de los dos, y las cosas positivas de ambos , y las diferencias. En fin si algún día  nos diese por dar el si quiero, no creo que fuese precisamente una boda pretenciosa.
NURiss

jueves, 10 de abril de 2014

Vaya cachondeo la enfermedad de la Rosa Benito

En mi modesta opinión como paciente bipolar me parece increíble , que una señora de unos cincuenta y tantos años juegue de esta manera con su enfermedad mental y su ingreso en un psiquiátrico. Mas aun , me parece mentira del todo su supuesta alta voluntaria , a las  dos semanas de dicho ingreso, ya que un ingreso por una enfermedad mental, conlleva mas días de recuperación. Me parece increíble que esta señora, por llamarla de alguna manera, pretenda sacar beneficio, de las enfermedades mentales, si las sufre. Lamentable!!
Citada  colaboradora del programa sálvame, parece ser que juegue con las enfermedades mentales, como quién juega a piedra, papel o tijera. Vamos que no me la creo, de nada, nanita nada.
Ya que es del todo imposible recuperarse de cualquier enfermedad mental o  patología a las dos semanas , ni mucho menos , que los especialistas o psiquiatras te den un alta voluntaria. Lo dice una que ha sufrido, varios ingresos.
Por hoy nada mas.
Saludos,,

rosa

miércoles, 9 de abril de 2014

Quien recurre al insulto carece de argumentos

Si os fijáis las personas mas pueriles que tienden siempre a caer en la palabrota mas vulgar, es por que no tienen base alguna o argumento para continuar hablando o seguir la conversación. Pensar en lo que os estoy diciendo, pensarlo bien, ya que seguro que os habréis  topado con mas de un ejemplar así en vuestras vidas.
Por desgracia en mi vida, me he topado, con mas de una persona así, y se bien de lo que os estoy hablando, así que tener cuidado y prestar atención con quien os topáis.
Ya que según que gente, ni merece la pena alguna conocer, gente que recurre al insulto carece de argumento alguno.
Por hoy nada mas,,
saludos.

ins

martes, 8 de abril de 2014

Causas y motivos que conducen a una depresion

  • Herencia: Existe un mayor riesgo de padecer de depresión clínica cuando hay una historia familiar de la enfermedad, lo que indica que se puede haber heredado una predisposición biológica.
    Este riesgo es algo mayor para las personas con trastorno bipolar. Sin embargo, no todas las personas que tienen una historia familiar tendrán la enfermedad.
    Además, la depresión grave también puede ocurrir en personas que no tienen ninguna historia familiar de la enfermedad.
    Esto sugiere que hay factores adicionales que pueden causar la depresión, ya sean factores bioquímicos, o ambientales que producen estrés, y otros factores psicosociales.
  • Factores Bioquímicos: Se ha demostrado que la bioquímica del cerebro juega un papel significativo en los trastornos depresivos.
    Se sabe, por ejemplo, que las personas con depresión grave típicamente tienen desequilibrios de ciertas substancias químicas en el cerebro, conocidas como neurotransmisores.
    Además, los patrones de sueño, que se ven afectados por la bioquímica del organismo, son generalmente diferentes en las personas que tienen trastornos depresivos. La depresión puede ser inducida o aliviada con ciertos medicamentos, y algunas hormonas pueden alterar los estados de ánimo.
    Lo que aún no se sabe es si el “desequilibrio bioquímico” de la depresión tienen un origen genético o es producido por estrés, por un trauma, o por una enfermedad física u otra condición ambiental.
  • Situaciones estresantes: Muerte de un familiar próximo o de un amigo, una enfermedad crónica, problemas interpersonales, dificultades financieras, divorcio pueden ocasionar
    síntomas de depresión que sostenidos a lo largo del tiempo pueden desencadenar en una depresión clínica.
  • Estacionalidad – Trastorno afectivo estacional (SAD): Se ha observado que hay
    personas que desarrollan depresión durante los meses de invierno, cuando los días se hacen más cortos.
    Es posible que la reducción de la cantidad de horas de luz afecte el equilibrio de ciertos compuestos químicos en el cerebro, dando lugar a síntomas de depresión.
  • Personalidad: Las personas con esquemas mentales negativos, baja autoestima,
    sensación de falta de control sobre las circunstancias de la vida y tendencia a la preocupación excesiva son más propensas a padecer de depresión.
    Estos atributos pueden resaltar el efecto de las situaciones de estrés o interferir con la capacidad de enfrentarlas o reponerse de las mismas.
    Aparentemente, los patrones de pensamiento negativo típicamente se establecen en la niñez o adolescencia y van conformando a lo largo del tiempo un patrón de pensamiento depresivo.

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lunes, 7 de abril de 2014

Diferencias trastorno bipolar 1 y 2, y ciclotimia

La diferencia mas común es que las personas que padecen trastorno bipolar tipo 1, han padecido a lo largo de su vida uno o mas episodios de manía. Sin embargo las personas de tipo 2, rara vez padecen un episodio de manía, a lo largo de su vida, pero si sufren uno o mas episodios de depresión.
Esta es la gran diferencia entre los dos tipos de trastorno bipolar. Cabe decir que según, se supone, que tiende a ser mas grave el tipo 1
Por otra parte nos encontramos con la ciclotimia, otro tipo del trastorno bipolar, que es si cabe mas largo, en que los episodios son mas leves,  numerosos síntomas eufóricos y depresivos en el tiempo, pero sin dar una importancia mayor.
Por hoy nada mas, hasta la próxima
Saludos.

biste

viernes, 4 de abril de 2014

El cambio de tiempo me afecta un montón

Por raro que os parezca para mi el cambio de estación, me ha afectado las narices en mi trastorno bipolar y me lo estoy notando cada día que pasa estoy mas y mas decaída, no tengo ganas de hacer absolutamente nada de nada, estoy casi todo el tiempo triste y preguntándome si mi chico me quiere o no me quiere. Estoy convencida de que si tuviese a mano una margarita le quitaría los pétalos uno a uno e iría contándolos.
Estoy mas triste que nunca y no tengo motivos, eso es lo peor de todo, es que no tengo ningún motivo para estar así es que lloraría si me salieran las lagrimas. Pero no, no puedo mas, no soy tampoco de las que lloran por las esquinas, soy valiente, y lo he demostrado todos estos años de lucha contra mis enfermedades. No entiendo por eso por que, por que me siento así, si no tengo motivos, si tendría que estar feliz y contenta.
Lo único que se que ahora me siento mal, y no entiendo por que, lo veo todo gris y oscuro, que tristeza, que pena siento en mi interior, que ansiedad estoy provocan dome, sin ningún motivo tan solo se que quiero salir de esto, quiero volver a sentirme bien, y ver esa primavera que dicen que es.
Por hoy nada mas.
Saludos,,

nuristriste

Crisis bipolar estacional.

jueves, 3 de abril de 2014

Superar una crisis estacional

Para muchos de vosotros, la mayoría la primavera significa luz la aproximación al verano, las flores, y la alegría. En cambio para muchos otros, significa la llegada de las crisis emocionales o estacionales, en nuestro conocido trastorno bipolar.
Si eso os ha empezado a ocurrir, es urgente que os pongáis lo antes posible en contacto con vuestro medico, esto se detecta muy rápido, os pasaran tres cosas: alteración del sueño, faltas de ganas de salir, desorden alimenticio.
Ya os he dicho, que si esto os pasa no esta de mas recurrir a vuestro psiquiatra, ya que solo el sera quien os diga lo que debéis hacer para superar citada crisis .
Saludos,,

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miércoles, 2 de abril de 2014

causas de la anorexia y bulimia

Las causas de la anorexia y la bulimia todavía no están claras, pero se cree que son debidas a la interacción de 3 tipos de factores:

A/ FACTORES PREDISPONENTES:

  • Individuales: sobrepeso, perfeccionismo y autocontrol, miedo a la maduración, problemas para ser autónomo, baja autoestima..
  • Genéticos: la existencia en una familia de un miembro con un TCA multiplica entre 2 y 20 veces el riesgo de padecerlo a cualquiera de sus miembros.
  • Socioculturales: ideales de delgadez y prejuicios contra la obesidad, ciertas profesiones y deportes, malos hábitos alimentarios, preocupación excesiva de los padres por la figura, conflictos (separación de los padres, historia de depresión y alcoholismo), baja resolución de conflictos, poca comunicación, sobreprotección, rigidez…

B/ FACTORES PRECIPITANTES:

  • Pubertad (cambios físicos y psíquicos), dietas restrictivas, ejercicio físico excesivo, mala valoración del cuerpo, insatisfacción personal, situación personal estresante, trastornos emocionales, anorexia nerviosa previa (en el caso de la bulimia).

C/ FACTORES PERPETUANTES:

  • Valoración negativa de la imagen corporal.
  • Presión social.
  • Reaparición de situaciones estresantes.

FACTORES PERPETUANTES EN LA ANOREXIA NERVIOSA

  • Complicaciones de la desnutrición.
  • Aislamiento social.
  • Miedos: comida, peso, figura, ciertos alimentos, etc

FACTORES PERPETUANTES EN LA BULIMIA NERVIOSA

  • Ciclo atracónconductas de purga.
  • Reaparición de la ansiedad.
  • Otras conductas anómalas (abuso de substancias, autolesiones).


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martes, 1 de abril de 2014

no por estar mas gordita , dejo de ser quien soy

BexuilWCIAIck44El aspecto fisico es una cosa demasiado sobrevalorizada en esta sociedad,  quien solo vive para mirarse frente al espejo y eso no esta nada bién, pero nada bién, por eso pienso ahora en esta etapa de mi vida cuando estoy mas gordita, que no todo se basa en tener un aspecto diez, un  fisico, ya que sino eres una buena persona por mas cuerpo que tengas,  dejas mucho que desear. Es ahora cuando miro las cosas de esta manera, ya que si no , la verdad es que no viviria, ya que ni tengo el aspecto de hace dos años atras, ni mucho menos tengo la intencion de volver a recuperar esa silueta que tenia hace años. Ya sea por la medicacion que estoy tomando, o por que me dio un cambio mi metabolismo, la verdad es que en los dos ultimos años he sufrido un considerable aumento de peso. Yo se mejor que nadie, que me sobran, unos diez o quince kilos, de encima para estar saludable, pero hoy por hoy no puedo pensar siquiera en hacer una dieta, ya que me veo incapaz de seguir cualquiera de citadas dietas. En fin por hoy nada mas, espero que haya servido de algo este articulo, Saludos.