Me cuesta horrores seguir una dieta

Al principio todo son propósitos, ilusiones, nuevas esperanzas ganas de perder peso etc, etc, pero a la hora de la verdad me cuesta horrores seguir las pautas de cualquier dieta. Soy más bien toda una negada a la hora de seguir cualquier régimen, o dieta es por ello, que he decidido comenzar una de mis últimas cartas en esto de lo de dietas se refiere, y se trata de la conocida dieta de los puntos.
Que en teoría se puede comer de todo, no renuncias a nada, acudes a reuniones, y con ello estas tu misma mas apoyada por otra gente que se encuentra en tu misma situación y espero que esta conocida dieta me vaya bien. Ya que amenos intentare seguirla, todo lo que pueda, o conlleve. Es una dieta fácil de seguir por lo que he estado leyendo, no es demasiado complicada e intentaré acudir a las reuniones y todo eso.
Por hoy nada más.
Saludos,,
Hasta la próxima,,,

La importancia de seguir unos buenos horarios

Sobretodo hemos de seguir las mismas horas a la hora de acostarnos, y levantarnos , hemos de intentar seguir llevar una rutina en lo medido que nos sea medido.

Ya que así nos será mas comodo habituarnos a la hora de ir nos acosta, a duchar, a tomarnos nuertras pastillas, etc,,

Es importante el que tenga el habito de la lectura que se imponga unas determinadas horas para leer, y quién haga otra cosa pués exactamente lo mismo, esas horas muertas del día las dediquemos a nosotros mismos.

Lo que estaría bién es que hicíeramos un a especie de horario con todo lo que vamos hacer durante ese día , y lo resumiesemos en cosas prioritarias, cosas que pueden esperar, y cosas a largo plazo, entonces nos las distrubuyesemos al largo del día.

Durante el día resumiesemos brevemente las actividades que hemos llevado a cabo.Si nos han gustado o no.