Que le pido al 2018.

Al 2018,
Lo único que le voy a pedir es uno de los tres deseos , porque el dinero ya lo tendremos, el amor lo tengo y me falta el más importante la salud.
Ya que este año he sufrido dos brotes de mi EM, la esclerosis la suelo tener como la segundona en mis enfermedades, ya que también tengo trastorno bipolar. Y me doy cuenta a día de hoy que hago mal, no debe ser así ya que es muy grave.
He tenido en un año dos brotes seguidos, y le debo prestar más atención, la esclerosis múltiple quizás no sea la segundona, porque ya me ha llamado la atención varias veces.
Y eso a mi me aterra, permitirme, que lo manifieste así. Ya que yo sé mucho de TB , y ahora me he de poner las pilas en cuanto a la EM remitente-recurrente.
Continuo con lo que le pido al año nuevo...
Mucha salud para mi, ahí seré egoísta , porque la verdad estoy bastante jodida, también salud para todos los míos, en especial para Miquel mi pareja, al que amo con locura desde hace un lustro, que ya vivimos  bajo el mismo techo, nadie sabe lo bien que se siente una al dormir y hacer el amor con la persona a la que quiere.
Bueno sí genial!!
Salud para todos y digo todos mis sobrinos, Youness, Gabriel, Ismael, Yassin y Maria Ines. Aunque no tenemos hijos, intentamos ser buenos tíos , para todos ellos. La verdad cada uno de ellos, son preciosos, por fuera y por dentro.
Ahora que narices, también salud para mis perros Willy y Patricia. Que me vivan muchos años que los adoro, bueno y también al periquito Valentin, y los peces de Miquel. Ya veis tenemos un mini zoo en casa.
Salud también para mi familia y la de Miquel, y mis amigos del alma. Feliz año!! para todos ellos.
Me gustaría que se acabaran los estigmas que aun por desgracia existen en cuanto a enfermedad mental en este nuestro país, llámese Catalunya o España.
Como coño se llame pero que terminen todos y cada uno de estos estigmas. Porque cada uno de nosotros tengamos el trastorno mental, que tengamos somos personas realmente increíbles. A las cuales se nos debiera conocer antes de ponernos etiquetas como a los yogures.
Que por desgracia hay muchos, basta con poner las noticias, y verlas. O comprar cualquier periódico, y leer la prensa, o escuchar la radio, todo son estigmas y mas estigmas hacia la enfermedad mental.
Deben ustedes de hacer algo para que esto en el año nuevo se empiece a poner solución y no se juzgue al LOCO, como si fuésemos todos unos asesinos.
MUCHAS GRACIAS.
Que se acaben los putos atentados, la puta violencia machista...
En fin, no se que nuestra entidad   activament.org
Sigamos creciendo y defendiendo la lucha por la salud mental en primera persona .
Y más investigación para la lucha de la EM , en esta fundacion fem.org
Y por mi, nada más feliz año para todos vosotros también

Bipolar, bipolar el guión.

https://drive.google.com/file/d/1qUdU10bFJAjRVfzR9n4SRNyQ1pn61LRQ/view?usp=drivesdk

Bon Nadal i bon any 2018.

Tanquem per festes,

Tornem al gener.

Us desitgem unes molt bones festes a tots.

Plenes de pau, amor i sobretot salut.

Per ara aixo es tot, fins la propera.

Salutacions.

Nuria.

No es para echarse las manos a la cabeza.

Pero lo cierto es que diréis, lo que queráis pero también las plantas de herbolarios, son medicamentos.

En sí ya qué llevan medicina, aunque no esta controlada.

Sí te fumas un porro de marihuana,rt tienes un brote psicótico del copon, y me parece increible que haya gente que defiende estas terapias, pero aún así respetables.

Yo. Paso, de recurrir a esto, para dejar el habito de dejar la medicación.

Por más, que me digan que crean adicción las pastillas, de acuerdo, que la historia esta de Josep Pamies, parece hermosa, el agricultor de la dulce revolución.

No lo pongo en duda, pero, preguntaos y este hombre, lo que toma, no crea, adicción, ni efectos secundarios.

Porque, vale que los medicamentos psíquiatricos, crean adicción, y que no lo crea a día de hoy??

En fin, por hoy nada más, hasta la próxima, saludos.

Según mi experiencia.

Yo que he estado sin nada, nada de medicación durante más de año y medio, no le recomiendo a nadie que deje a nadie la medicación por su cuenta. Ya que en mi caso, y viviendo con el que era mi ex novio en Madrid, me costo un ingreso de tres semanas y pico largas, donde francamente, y creerme no lo pase  nada bien.
Pienso, a día de hoy que la medicación solo se tiene que retirar paulatinamente, conjuntamente con tu psiquiatra, así te evitaras muchos problemas.
Porque debemos de ser sinceros, ninguno de nosotros, somos médicos!! Y por más que queramos, estar, sin medicación a veces es inevitable, o imprescindible su ayuda.
Yo no podría estar, sin mi medicación diaria, sin mi yoga diario, sin  mi rutina diaria, sin dormir mis horas, y es que hay cosas en la vida de nosotros que tenemos como hábitos diariamente, que son fundamentales para la tan anhelada eutimia.
Tan solo digo, que abandonar la medicación por uno mismo, puede llegar a ser muy peligroso,
En mi humilde opinión, porque a mi me ha pasado.
En fin, por hoy nada más, hasta la proxima, saludos.

Bajando de peso.

Con ayuda siempre de profesionales, estoy logrando bajar de peso, Cosa que a mi, me parecía impensable años atrás, ya que con la quetiapina, debemos reconocer que unos de sus efectos secundarios, al menos en mi caso es que da mucha hambre.
Una vez, he aprendido a comer de forma más adecuada, y más sana , que ha pasado en mi metabolismo, que no he tenido tanta hambre.

También acudiendo cuando puedo al gimnasio, que por cierto lo tengo en frente de mi casa, y eso me facilita mucho las cosas para desplazarme. No  es como si estuviera en el quinto pino, no se, si me explico bien.

Y a posteriori he logrado bajar de peso, de momento llevo perdidos unos trece kilos, de casi noventa y nueve que pesaba, cuando fui a la consulta estaba en una situación limite, pero allí me han ayudado y mucho.

Así que no me queda otra cosa que recomendar al equipo de la clínica de Jordi Bermejo, porque realmente a mi, me han ayudado a comer, a cocinar sin grasas, y vale un precio que te lo puedes permitir.y situada en santako.

En fin, esto es todo por hoy, hasta la proxima, saludos.

Ensalada de atún y aguacate.

Discapacidad.

Antes de nada, decir que quería hacer este post en el día mundial de la discapacidad, doy mi opinión en primera persona de que no es ninguna vergüenza, el tener el grado de discapacidad. 
Es más a veces es necesario, para poder cobrar una pensión del estado, y para saber hasta cuanta discapacidad en verdad padecemos.
Yo incluso me da igual que me llamen discapacitada, siempre que no sea para ofender o burlarse me, ya que si lo hacen en esos términos disculparme, pero es de ser muy hijo de puta.
En mi caso, que es del que os voy hablar, tengo dos discapacidades, y sé que es como un atraso, decir la palabra discapacitada, pero es así. Tengo una física la esclerosis múltiple, y otra mental la bipolaridad.
Y para que la palabra discapacitada, que suena horrible, cambie, se tendrá que luchar y mucho.
Pero en fin, de momento es esta la puta terminología DISCAPACIDAD.
Aunque somos capaces de hacer muchísimas cosas, quizás mas que la gente NORMAL, pero que alguien me explique que es la normalidad, o quien esta normal??
Sí yo misma pongo etiquetas, pensareis pues quizás, sí tengáis razón. Me lo han inculcado y yo misma me he creado ha mi misma este auto estigma.

Para cambiar decir, que hay muchos famosos que también tienen alguna discapacidad, como fue Frida Kahlo, Steven Howkins, o Michael j Fox.
En fin, quisiera decir que tener más o menos grado no tiene que ver con cobrar más o menos pensión, influye más los años cotizados.
Porque yo misma tengo un 70% de grado de discapacidad,y cobro una pensión no contributiva que no llega a los 500 euros.
En fin por hoy, esto es todo, hasta la próxima , saludos.

DISCUTINT PER LA NIT

Día mundial contra el Sida.

Un millón de personas murió por dicha enfermedad el año pasado en el mundo, el objetivo es reducirlo, a la mitad  para el 2020,
36'7 personas conviven con esta enfermedad, de las cuales 16`7 son hombres, 17`8 mujeres,  Y 2'1 menores de 15 .
La sida también es una patología que el 30% de las personas no sabemos que la padecemos.
En Africa sin ir mas lejos hay un 25'6 de personas infectadas.
La solución esta en los antivirales.
Las estimaciones de la OMS, sin embargo, son aún más alarmantes: solo el 70% de las personas infectadas conocen su estado serológico. En la mayoría de los casos, los resultados se obtienen en el mismo día tras análisis rápidos que permiten detectar la presencia o ausencia de anticuerpos contra el virus, una cuestión fundamental para diagnosticar la infección en ese día y para atender a los afectados e iniciar el tratamiento lo antes posible.
Se puede prevenir con el uso del uso del preservativo.  Si lo queremos prevenir nosotros mismos , ya sabéis pontelo, ponselo.
También creo que debo decir que la comunidad gay han sido perseguido durante muchísimos años, y tratados con muchísimo ESTIGMA Y RECHAZO,  
TRANSMITE RESPETO!!!!
nada más,
por hoy esto es todo, hasta la proxima, saludos.
FUENTES; ELPAIS Y LA VANGUARDIA.

Estoy harta

El que todavía me tratéis como aquella niña enferma y asustadiza que con quince años y a causa del acoso escolar dejo la escuela. Y se puso en manos de psiquiatras y psicólogos, no, no aguanto mas, y una se harta de todo ya que ve como no me dejáis ejercer de tía.

Y no podéis decidme que es mentira, ni negadlo siquiera yo o mi pareja Miquel, hemos podido llevar algún día, y digo algún día, a mis sobrinos a dar una vuelta los cuatro juntos.

Y decidme porque, no será acaso porque aun me tratas, querida mamá, hermana o familia mía en general como una puta LOCA.

Porque yo a eso le pongo un nombre, a parte de todas las etiquetas del mundo, el prohibirme, tener una relación normal, tía sobrino con los chiquillos, es mucho estigma por tu parte.

Y con eso, me haces,

todo, el daño del mundo , un daño inimaginable que me duele inmensamente en el alma, ya que es muy probable que ni Miquel, ni yo tengamos hijos.

Y con tantos prejuicios y estigmas hacia mi persona, tía date cuenta de una jodida vez, que no estoy LOCA, me haces daño.

Con esto, vas a conseguir que esos niños me cojan a mi manía ya desde chiquitos.

Yo solo te pido, tata, déjanos ejercer como tíos,

tan sencillo como eso. Porque aunque no te lo parezcamos nosotros somos buenas personas, nada más.

Por hoy esto es todo, hasta la próxima, saludos.

activament en mi vida.

Deseada

Me siento así, como te dije ayer.

Querida por ti, amada y dichosa en la cama.

Deseada, por ti , te amo, postdata te quiero.

No te preocupes ni un pelo,

Feliz, amada, deseada y querida.

Te amo, y te quiero.

Deseada, y deseada, te tengo en mi mente, sólo tu nombre, Miquel, 

Es el que remueve, todos mis pensamientos,

Por eso, te amo,

Y te lo digo a la cara, cuando te veo.

Te miro, te lo digo, y te lo repito, una y otra vez.

Te amo, y te amo. 

Por eso, te digo no me dejes solamente tu eres mi.

Luz, mi apoyo, mi vida, mi hombre, mi alegría en los momentos tristes.

En las alegrías,

En el centro de mi vida,

El camino que un día, de domingo de san Fermín, decidimos unirnos.

Así que sin mas mira mientos, te escribo y escribiré una y mil veces te quiero.

Porque todavía estoy soñando,

Y feliz,

Dichosa,

Deseada, si deseada,

De estar junto a ti Miquel.

En el tren que nos lleve a donde tu quieras,

Tal vez,

A nuestra casa, o bien sea donde sea,

Qué estemos juntos, y unidos,

Porque no imagino el dormir sin ti

Vida mia,

Por hoy, esto es todo hasta la próxima, saludos.

Mi tb en la actualidad.

https://youtu.be/0AUB9Vc4p2g

Ver canal de Nuria y Miquel en YouTube.

https://www.youtube.com/channel/UCdzygJxZneFSy1NFJSfjPtA

Ante todo debes ser valiente.

Quizás este post no sirva para muchos de vosotros, pero yo con el tiempo he aprendido ha que no hay pastillita mágica que nos quite nuestra enfermedad ni nuestros temores o fobias.
Los únicos que podemos salir de esas fobias, temores e incluso enfermedades somos nosotros mismos, ayudados de mucha terapia, y ayuda de nuestros familiares y seres queridos.
Y hasta aquí el artículo de hoy.
Así que sí esperáis encontrar el remedio en una pastilla mágica olvidaos del temita, ya que dicho remedio, o panacea no existe, y no la encontrareis.
No vais hacer otra cosa que perder el tiempo y las ganas.
Por hoy esto, es todo, hasta la próxima, saludos

De la alegría a la tristeza.

De las mas profundas sonrisas y alegrías, pues todo era así en casa sonrisas  y más que risas  al vació mas profundo,la  jodida depresión o el tan desdichado brote psicótico, quien iba a decirme que ibas aparecer de nuevo en mi vida.
Anda y márchate,por donde entraste!! y déjanos en paz vivir la vida, tranquilos como hasta ahora llevábamos haciendo.
Que te pires!!,
Que te marches!!
ESTOY HASTA LAS NARICES,DE TOMAR FÁRMACOS QUE NO CONDUCEN,A NADA.
SOLO A LA SOLEDAD!!
maldita ,pírate,ya !!lárgate!! y déjame vivir como hasta ahora.
ahora mi psiquiatra me prohíbe ir a mi casa,para no estar sola,o eso,un ingreso,francamente,no sé que es peor!!
Déjanos vivir tranquilos sin prisa, sin tiempo, sin relojes, sin limite, porque la vida contigo es vivir el día a día y por ello estoy a tu lado Miquel.
POR ESO ES UNA DE LAS COSAS QUE TE QUIERO NO ME PONES NORMAS, NI TIEMPOS, NI RELOJES DE ARENA, NI HACEMOS PLANES .
MADRE MÍA QUE HORROR!!
Sería para mí tener unas normas, un control en mi vida , me vendría abajo.
por ello, y tantas tantas cosas te quiero Miquel Bordera, y eso no significa que haga lo que me venga en gana, sino que narices, creo que también merecemos como dice mi cita y que yo sigo al pie de la letra y quizás vosotros diréis este loca , pero a mi me importa unas narices, la verdad sea dicha
"vive el presente, porque el pasado es un sueño y el futuro una visión.
No sé bien sí es necesario o no, las rutinas, pastillas diarias, dormir diariamente, y una buena dieta.
Para tener una buena salud mental, imagino y supongo que sí.  Debe de ser todas estas características necesarias, para tener una buena salud mental llevadera.
Pero lo que creo también es que sin motivación de nosotros, quiero decir con esto del paciente no es nada posible.
Es fundamental una terapia , y para ello hacen falta psicólogos en nuestra seguridad social.
Ya que en la por la privada, lamentablemente, es una minoría quien tenga acceso a dichas terapias.
Hasta entonces seguiré con mis medicamentos de mi psiquiatra , ya que yo no tengo acceso a ninguna terapia psicológica. Por el momento.
muchas gracias.


en fin ,a día de hoy, espero que los medicamentos, o drogas legales,
hagan su efecto,  hasta la próxima .
saludos.

me too.

Las ramificaciones del caso Weinstein son como los tentáculos de un pulpo: múltiples y alargadas. Miles de mujeres de todo el mundo han llenado las redes de relatos de abusos sexuales que han sufrido en propia carne bajo la etiqueta #MeToo (Yo también),  un movimiento que en realidad nació hace una década y en el que muchas encuentran ahora valor para hablar.

Cuando la actriz Alyssa Milano invitó a mujeres de todo el mundo a denunciar casos de abuso y acoso machista en Twitter hace una semana, no imaginaba que los mensajes se contarían por cientos de miles, pero tampoco sabía que esa campaña por dar voz a las víctimas la impulsó una activista llamada Tarana Burke tiempo atrás.

La chispa: oír un caso de abuso

En 1996, mientras trabajaba en un campamento para niñas, Burke escuchó el testimonio de una menor que había sufrido abuso por parte de un familiar y no pudo hacerle frente. Esa fue la chispa que prendió Me too Movement (Movimiento yo también), centrado en mujeres jóvenes que han sido víctimas de abuso, agresión o explotación sexual.

http://www.elperiodico.com/es/extra/20171023/metoo-movimiento-contra-abusos-sexuales-6372524

Lo siento.

Perdón,

Por hacer de vuestra vida un infierno, cuando no sabían mi enfermedad.

Perdón,

Por mis locuras de adolescente, quien no las tiene.

Perdón,

Porque las culpas de cuando era niña y adolescente, no son culpas.

Son tan sólo errores,

errores, tras errores y fallos médicos hasta que dieron con lo que padezco.

Dichosa bipolaridad, nunca un diagnóstico me dejo tan aliviada.

Por saber al fin,

A lo que me enfrentaba.

Ahora ya de mayor al final te das cuenta de que todo lo que perdiste en el pasado, perdido esta, y que debes vivir el presente pues es lo que sabemos que nos queda al fin de cuentas en nuestro trastorno.

Ya que si nos ponemos hacer planes de futuro incierto, y vemos que no llegan a realizarse, o poderse cumplir.

Al menos en mi caso una crisis o brote me puede surgir.

En fin por hoy, nada, más hasta la próxima. Saludos.

Temor a la soledad.

Os parecerá idiota este post, aunque últimamente y después de haber estado encerrada en casa a causa de un resfriado, le das más vueltas a la cabeza de lo habitual y piensas y piensas y vuelves a pensar, para variar todo ideas negativas hacia mi persona.
De temor a quedarme sola, a la soledad, inclusive venía a mi la idea de acabar encerrada en el psiquiátrico de por vida, ideas muy, muy negativas, pero quien me dice a mi que no podrían hacerse realidad, ya que en verdad soy una persona discapacitada, con una pensión no contributiva que apenas llega a los 500 euros, por mal que suene debo de ver la más cruda realidad, dependo mucho de mi pareja Miquel que es quien me ayuda en estos momentos y también de mi propia familia.
Pero esto no quiere decir que sea una persona dependiente, bueno en lo económico si y lo reconozco, pero en todo lo de mas me las apaño bastante bien sola. No necesito ayuda de terceros para que me hagan las tareas domesticas, ni la cama, ni la comida etccc
De hecho aprendí a cocinar yo sólita por vídeos de You Tube, y no se me da nada mal. Es más me relaja, odio y detesto a las personas que por el simple echo de que seamos discapacitados, tener un grado de discapacidad, ya te traten como inferior, y quieran ayudar, cuando no hace en verdad ninguna falta. Esto para mi, es generar un claro estigma hacia nosotros.
En fin, si yo el día de mañana me viese sola sin Miquel y sin familia en un centro psiquiátrico o algo por el estilo, creo que lo superaría como he superado tantas y tantas cosas en mi vida.
Por que no me quedaría otro remedio para la supervivencia.
Este ha sido un articulo muy dramático, que no pasara , pero si pasara os vengo a decir que no tendríamos otro remedio que aguantarnos y jodernos. En fin, todos nosotros somos unos supervivientes, o no??
En fin, esto es todo por hoy hasta la próxima, saludos.

La gente me señala, me apunta con el dedo y a mi me importa un bledo.

Antes solían afectarme mucho más lo que dijera la gente, respecto a mi.

Ahora simplemente  no sé, sí es porque estaré haciéndome más mayor, o que, pero me resbalan lo que puedan llegar a decir gente que no conozco de nada.

Esto años atrás parecía una cosa imposible, que dejará de molestarme. Era un sin vivir.

Pensaba que todo el mundo, hablaba mal de mi, apenas salía de mi casa, cogía el transporte público, etc..

Tenía una especie de mania persecutoria, que solo superé, tal y como dijo Goikolea mi psiquiatra, saliendo a la calle, por mucho que me costará para así lograr vencer mis fobias.

En fin, por hoy nada más, hasta la próxima, saludos.

Beneficios seXo en salud mental.

1; Mejora tu autoestima, es inevitable sentirte más bella después de tener relaciones sexuales. La autoestima se impulsa a través de la capacidad de entregarte al placer y de disfrutar de ello.

2; El sexo es un ejercicio eficaz como correr o caminar y está comprado que la práctica de algún deporte te hace sentir muy bien. Haz del sexo tu deportefavorito; las caricias, risas y besos producen efectos positivos sobre tu mente a través de las endorfinas que libera tu cerebro.

beneficios sexo y salud mental  3;Estudios recientes revelaron que los orgasmos están relacionados directamente con la salud mental de alta calidad, éstos representan fluidez de sensualidad, energía y libertad; sin embargo, no es necesario tener un orgasmopara experimentar los efectos positivos cognitivos; los diferentes niveles de excitación también benefician tu mente.

4;Una buena sesión de sexo elimina el estrés y la frustración; te relaja e invita a gozar del placer. Alivia el dolor crónico y agudo; la excitación sexualprolongada e intensa puede curar entre otras cosas la ansiedad, depresión, iray la fatiga.
5;El sexo tiene una fuerte carga emocional, asocia emociones y sentimientos como el amor, la pasión, el cariño y el respeto. El sexo propicia la intimidad y cercanía emocional en pareja, además ayuda a las personas a sentirse felices en sus relaciones.

http://www.salud180.com/sexualidad/5-beneficios-mentales-del-sexo

Más que una amiga tengo una hermana.

Así es, Marta en estos dos años y pico que la conozco se ha convertido en una casi hermana para mi.  Somos las mejores amigas del mundo, eso sí aunque también a veces nos conocemos tanto la una a la otra.

Que solemos discutir por tonterías, de aquí el artículo o post de hoy.

Para decirle a Marta, lo muchísimo que la tengo en cuenta en mi vida. Porque jamás, me ha fallado, ni yo tampoco a ella.

Y por una gilipollez, un malentendido, no vale la pena romper nuestra amistad.

Y decirle también, de pasó que la quiero mucho, tanto como si de mi hermana se tratase 

En fin, por hoy esto es todo hasta la próxima, saludos.

Irene Sevilla, la historia de toda una luchadora.

Nuestra amiga y compañera de activament gramenet Irene Sevilla, relata en esta entrevista para canal 150 Gramanet, sus propias vivencias en primera persona, una vida de toda una luchadora, y valiente superviviente mujer que tras las muchas vicisitudes relatadas en su vida.
Ha conseguido salir ella sola, por si misma hacia delante, ya que como muchos y muchas de nosotros siempre sabemos que a final de cuentas cada día sale el sol.
En fin por hoy esto es todo, hasta la próxima disfrutar del video.

Altibajos.

Que van,
Que vuelven,
Que estan presentes,
Por más que no los quieres,
Son esos malditos altibajos  que no te dejan llevar una vida normal.
Pero al mismo tiempo, ya los tienes asumidos en tu vida, como las pastillas que necesitas al dormir.
Que si te pones maniaca, o estas en brote psicótico. Cuidado no te lleven al hospital mental, porque en mi caso. Es un ingreso involuntario, la mayoría de veces.
Que no sé , o mejor dicho prefiero no recordar las veces que han sido.
Que sí estas deprimido o triste, y recurres a tu médico psiquiatra, más pastillas.
En fin, que los altibajos,
Jodidos altibajos,
Jodidos sean,
Las manías y las depresiones,
Tienes que estar enferma,
Para saberlo,
Saber lo que es,
Es una pena,
Pero en fin así esta todo esto. Y encima los medios de comunicación, te juzgan como si de una asesina o algo por el estilo fueras. Todo por tener un puto diagnostico.
Ignorancia, aun sigue habiéndola, y mucho frente a cualquier enfermedad mental, sea la que sea, desde una depresión hasta a una esquizofrenia. Es por ello, que hace falta más información en las escuelas, e institutos para que el día de mañana por ejemplo mis propios sobrinos no me juzguen , ni me llamen jamás " tarada".
Por hoy nada más, hasta la próxima, saludos.

La ansiedad y mis miedos me han vuelto tele adicta.

No se como explicar esto, pero así es me refugio en exceso mirando televisión, para así evitar pensar y afrontar mis problemas y hacerles de una vez ya frente.
Pienso que diréis que idiotez, o vaya gilipollez la que nos esta contando esta ahora pues sí para mi. Es una adicción hasta el punto que la lie cuando quitamos el Movistar de casa, para mejorar la economía familiar. Tampoco os pongáis a pensar que paso todo el día viendo tele, pero sí gran parte de el.
Por eso pienso que es una adicción para mi, y un problema. Pero , yo también hago muchas otras cosas. que conste.
Lo que me genera ansiedad por poner un ejemplo, si me pierdo es un decir mi programa o serie preferidos por eso creo que es una adicción.
Esto me lleva ocurriendo toda mi vida, desde que estoy enferma, y cuando era cría y se quitaban la tele.
Recuerdo que formaba autenticas pataletas hasta que se volvía a poner, para que yo me callase de una puta vez.
Y diréis muchos de niñita malcriada y caprichosa, no, no, no. Que va ojala!! porque. en aquel tiempo la bipolaridad ya estaba a punto de hacer su entrada.
En fin esto es lo que os quería contar por hoy, hasta la próxima.
Saludos.

Dia sense cotxes 2017

https://www.google.es/amp/www.elperiodico.cat/ca/amp/noticias/medi-ambient/dia-sense-cotxes-2017-barcelona-carrers-tallats-divendres-6296400

Coment++

Me da mucha tela y rabia, la gente. Que se cree más buena persona por rezar el padre nuestro todos los días. Jodeer!! Yo no lo rezo. Y no por eso soy una mala persona. Simplemente, no soy creyente.

Según creo.

Según creo , que muchos de mis familiares, amigos y seres queridos, piensan sobre mi, de mi vida.

Según pienso, que c'est la vie.

Aunque no por ello muchas personas, me tildan de persona mantenida. Pues miren ustedes, quizás si lo sea y qué si con mi pension no contributiva y lo que gano con mis libros y blogs, no me alcanza. 

Para pasar todo el mes, y entre mi chico, y yo hemos llegado a un acuerdo, a ustedes les debe de dar igual.

A demás no tengo, que justificarme de nada, sencillamente porque no me da la real gana.

Quizás no sea tan educada, pues educación la justa. La secundaria y un curso de administración, y otro de primero de bachillerato. Pero tonta no lo soy, pues lo será su puta madre, o los que se lo crean.

Tampoco peco de ambiciosa, nada más faltaría, en estos momentos.

Tampoco estoy tan loca!!

Digan, lo que padezco, o no yo no llevo ninguna cruz colgada, pues por ello, no soy ninguna guarra.

Me encanta hacer el amor con la luz encendida, menuda osadía.

Que pasaría si de todo esto contado y relatado, se enterasen en un país yihadista, a saber, mejor no enseñarlo.

En fin, por hoy esto es todo hasta la próxima, saludos.

Para Irina

Querida amiga, a que un día del año de la mari castaña, conocí cuando contábamos ambas con dieciséis , cuando estábamos en la Maternidad del clinic , más concreta-mente en la planta dedicada a trastornos de conducta alimentaria, es decir anorexia y bulimia. 
Recuerdo que tu padecías de esa enfermedad, y me dijiste que porque me habían ingresado. A lo que yo te conteste creo que por a parte de intento de suicidio, porque les han dicho a mis padres que tengo un trastorno conductual. 
A lo que tu, te reíste, y dijiste, pues como todos los que estamos en esta puta planta cariño. A y si te dan permiso, para poder salir, me harías un favor, que yo te doy dinero, y te lo pago.
Yo respondí, dime, dime.
Me podrías traer un lucky, me muero por poder fumar, mis padres, no me dejan, las enfermeras tampoco, no me dan permiso para salir.
i ja estic farta de esta tancada , vull poder fumar. encara que siguir d'amagatall entre quatre parets al lavabo.
a lo que jo li vaig dir.
d'acord, me la jugo Irina si em donen permis tindras el paquet de tabac.

Pasaron cuatro semanas, justo un mes, recuerdo que me di cuenta que no era la unica chica que tenía problemas, eso fue lo que saque de aquel ingreso en la Maternidad,
Sí , sí que fue duro debo reconocerlo de lo contrario os mentiría que os separen de vuestro entorno, amigos , bueno por aquella época ya había cortado con todo, al ir al psiquiatra , mi misma enfermedad me lo hacía , mis estudios, familia , más de lo mismo.
En fin todo, para que explicar.
Si los pocos estudios que tengo me los saque con dieciocho años,
En cuanto a relaciones sentimentales, siempre he sido una cabra loca , que dicen , solo he tenido dos, bueno tres contando a mi actual pareja , parejas estables.
Y es que, quien diga que los trastornos mentales no influyen, en tu vida diaria , esta mintiendo como un cosaco.
En fin por hoy esto, es todo, hasta la próxima, saludos!!

Mejor para ti.

Es muy difícil no derrumbarse, y caerse desmayada cuando en una consulta medica de cualquier especialista, por llamarles de algún modo, ya te ponen la dichosa etiqueta de que no tengas hijos, no seas madre, no te reproduzcas, que es por tu bien, por tu salud. Y de esto hace ya más de veinte años.

Sí así es esas batas blancas del jodido psiquiátrico, ya acojonaron a unos padres que lo único que deseaban en aquel momento era la recuperación de su hija, es decir yo misma.

Pero la cosa no acabaría solo así, mis padres a posteriori, se lo dirían a mis novios, para luego a mi marido pakistaní, al catalán, al madrileño, que

Fueron las parejas más estables que he tenido.

Y para acabar de joderlo todo, mi propio psiquiatra se lo dijo, a mi pareja actual, hasta el punto que te llegas a plantear coño!!

Si hasta puede tener razón, y la equivocada, sea yo.

Ya que cuando hay tanta gente a tu alrededor, diciéndotelo, que no puedes ser una cosa, que no serás capaz de asumirlo tu sola, que quien se hará cargo de el si te enfermas tu.

En fin mogollón de cosas, acabas por creértelo tú.

Es una cadena, tan grande, que no sabes como romperla. Y todo esto se lo debo a los médicos, psiquiatras, al miedo que metieron en su día a mi madre en el cuerpo.

Pues enhorabuena, porque les ha dado resultado al cien por cien.

A y otra cosa, también te hacen creer, que pasaras el embarazo ingresada en un hospital de salud mental.

Pero como no quieren que haya estigma detrás de todo esto, por supuesto que sí y mucho.

Otra cosa a un hombre con patología no le dicen tanto como a una mujer, que no tenga hijos, eso lo dejo caer.

En fin por hoy nada más hasta la próxima.

Saludos.

El porqué de mi trastorno??

Vayamos de donde se suponemos, o se supone que vienen la fuente de todos nuestros trastornos mentales, o enfermedades.
Sé supone que todo esto tiene un origen, se origina por algo, algun suceso, trauma, o como prefirais decirlo. Pero dicho trastorno mental si no le hubiese ocurrido nada en su pasado, no se hubiese originado. Es más no hubiera dado muestras ni de aviso, de asomar la cabeza. Por tu casa.

En mi propia persona, mi trauma particular por así llamarlo de alguna manera, fue que me hiciesen bullying en el colegio para pijos que iba y asistía cada día con miedo de mi ciudad. Para a posterior, en el instituto en el cual recuerdo empezar ESO, comencé a convertirme en todo lo contrario del cole, allí empece a fumar, a coquetear con las drogas, aunque no tuve tiempo de gran cosa.
Ya que hice mi primer intento de suicidio, por aquella edad, y aunque ya iba al psiquiatra, para variar y al ser de pago era un papanatas, y asi es como acabe yo en el Clinico.

En fin luego, tuve el ingreso en psiquiatria infantil, que suele ser para anorexicas y bulimicas, en la Maternidad, yo tenía dieciseis años.
Y allí ya en ese ingreso me dí cuenta que no era, ni mucho menos, yo la unica con problemas mentales, en la Tierra.

Sí todos los traumas que llevamos dentro, como puede ser la muerte de un ser querido, incluso de una mascota, una agresion sexual, maltrato fisico o verbal, bullying, y miles de cosas más.
Nos pueden acabar generando un trastorno mental.
En fin, por hoy esto es todo hasta  la próxima, saludos.

NO A LA INCAPACITACION DE LOS ENFERMOS MENTALES.

A por ello.

Este verano, he puesto empeño en bajar de peso y ya llevo perdidos diez quilos, aunque a veces cueste la verdad es que el resultado merece la pena.

He pasado de pesar 99’9 quilos a 89’5 quilos, en total he bajado diez quilos y he perdido dos tallas. Así que tanto esfuerzo realizado ha merecido la pena.

Solo quería decir que no hay nada imposible, que uno no pueda lograr.

Sí pone empeño, todo se consigue en esta vida. Y cuando logre bajar de peso, empezaré a reducir el tabaco.

Por hoy esto es todo hasta la próxima, saludos.

DICEN QUE ESTOY ESTABLE.

Y ni siquiera piensan en como me siento por dentro, por que estoy estable. Dicen que estoy estable, y se piensan que vivo en un mundo fantástico, lleno de alegrías y sin ninguna pena.
Pues ojala fuese cierto, y la locura no me embarcase muchas veces por dentro, y me hiciese ver cosas que no son, creer cosas que no son ciertas. Vivir un mundo sin sentido, que ya hace por suerte para mi muchos años que no vivo, y que temo, que vuelva a ocurrir, que vuelva a pasar. Y es que para mi, es una gran celebración todos los días levantarme, y decir estas paranoias que tenia muy ancladas a mi vida se han marchado, y no quiero que vuelvan nunca aparecer nunca jamas.
Es ahora, cuando, por fin dice que estoy mas o menos estabilizada que me pregunto a diario cual sera el siguiente paso a dar.
Y lo tengo claro, escribir un libro, si deseo escribir un nuevo libro que ya mas o menos tengo encarrilado y presentarlo.
También continuar como voluntaria y moderadora de GAM de la entidad Activament Gramenet, y seguir haciendo mi dieta la cual ya he perdido diez quilos y no me va nada mal.
Por lo que respecta a mi familia Miquel, y yo de momento seguiremos igual sin intención de ser padres, porque como ya he contado en anteriores posts para nosotros nuestros perros, son como si fuesen niños.
En fin, por hoy esto es todo, hasta la próxima, saludos.

No les pongan a todos la etiqueta.

Ya he escuchado en algunos medios de comunicación, que les han puesto la etiqueta de enfermos mentales, a los terroristas  que hicieron los atentados de Barcelona y  Cambrils.
Es horrible  para todo nuestro colectivo, escuchar, en radio, prensa o televisión, que dicha gentuza, padece de cualquier trastorno mental.
Primera, porque es una excusa lo que tienen es maldad que es muy diferente.
Y segunda, hacen mucho daño a nuestro colectivo colectivo, y lo hacen para zafarse de la cárcel, en gran medida, estas personas suelen actuar así, de este modo.
Y no soy para nada una persona racista. Dado que he tratado y trato con gente musulmana a diario.
Es mas mis sobrinos son medio musulmanes.
Pero, esta gente merece su castigo, y no reírse de nosotros Diciendo que están enfermos.
Pienso que es una burla directa hacia nosotros, y solo la quería compartir.
Y no esta bien que les pongan a todos la etiqueta de locos, cuando loco que son es mala gente.
en fin por hoy nada más hasta la próxima, saludos.

El odio no trae nada bueno.

Como veréis he retomado antes el Blog. Y es que con todo lo acontecido, los terribles atentados habidos en la ciudad de Barcelona y Cambrils el pasado 17 de agosto, por chicos musulmanes captados por el estado islámico.
Es para que me haya dado mucho tiempo por pensar en esto, que a continuación os pasare a dar mi opinión personal.
Estos chicos a los cuales no voy a defender, porque no tienen defensa alguna debemos de pensar que jugaban a fútbol hace nada,  y han sido captados todos ellos, la gran mayoría menores, por imanes que ni siquiera están vigilados,  como este por extrangeria ya que tenia varios delitos por terrorismo.
Y este tío, si a estos chicos les hizo un discurso radical, les radicalizo, por sistema, que es como esta gente suele actuar de por si.
No tiene ninguna disculpa lo de las ramblas, ninguna, pero que no vayan por los pececitos , que vayan por los captadores, que están ahí y continúan ahí en las mezquitas. Dando discursos de odio, radicalizando a los jóvenes hasta el punto que no les importe dar sus vidas por Alá.
Pienso, que con la Islamofobia , no se gana nada al contrario muchos más problemas y hace años y años que dejamos atrás una dictadura.
NO VAYAMOS A SER IDIOTAS, Y NO HAGAMOS LO QUE ESTA GENTE BUSCA QUE ES QUE LES TENGAMOS MIEDO.
Por hoy nada más hasta la próxima, saludos.

FELICES VAACACIONES

Cerramos el blog en Agosto,

nos vemos en Septiembre.

Por fin me sale decir tu nombre.

DESPUÉS DE CASI SEIS AÑOS SIN PODER SIQUIERA NOMBRARTE, ES AHORA Y SIN NINGÚN MIEDO PUEDO PUEDO DECIR TU NOMBRE JULIAN.

 

VÉRTIGO

El vértigo es una sensación ficticia, generalmente de tipo rotatorio, de desplazamiento del cuerpo o de los objetos situados a su alrededor.

Debe diferenciarse del mareo, que consiste en una sensación de inseguridad e inestabilidad, algo parecido a la ebriedad, mientras que el vértigo provoca en el paciente una impresión de movimiento o giro, que puede ser pasajera, durar horas o incluso días. Dicho de otra forma, es una ilusión de movimiento, bien de uno mismo en el entorno, bien del entorno con respecto a uno mismo.

En mucho casos el vértigo se acompaña de nistagmo, que consiste en un movimiento involuntario y espasmódico de los ojos, que puede ser horizontal, vertical o rotatorio, y puede afectar a un solo ojo o a ambos. Es un dato clave a la hora de diferenciar el vértigo periférico del vértigo central. Ambos pueden expresarse de manera similar, aunque algunos signos como este son diferenciadores.

El vértigo se asocia con una alteración, ya sea permanente o transitoria, del equilibrio. Puede presentarse a cualquier edad, aunque predomina entre los 40 y los 60 años y es más frecuente en mujeres. El 85% de los casos suele tener el origen en alteraciones del oído (vértigo periférico), mientas que en el resto de los casos puede ser de origen central (cerebelo, fosa posterior del encéfalo).

Es un trastorno relativamente frecuente por el que se consulta al médico y al especialista (otorrinolaringólogo) en algunos casos más complejos. Su tratamiento se basa en medicación que estabiliza el sistema del equilibrio del oído interno y en algunos ejercicios o maniobras para combatirlo. 

Mecanismo del equilibrio

El sistema del equilibrio es un complicado acto reflejo. La información se transmite a partir del sistema visual y vestibular (que se aloja en el oído interno). A través de esta puerta de entrada la información asciende hasta el cerebro, donde es procesada. El vértigo está causado por la recepción de mensajes erróneos o la interpretación equivocada de señales a nivel del cerebro.

En muchos casos también se encuentra dañado el reflejo vestíbulo-ocular. Este reflejo es el encargado de estabilizar la imagen en la retina al girar la cabeza, para mantener así una imagen nítida. Para entenderlo mejor: cuando giramos la cabeza hacia la derecha, nuestros ojos automáticamente se mueven hacia la izquierda para mantener la misma imagen que teníamos antes del giro. Ante la deficiencia o alteración de este reflejo, el paciente realiza movimientos oculares rápidos denominados sacadas, si estas sacadas ocurren cuando se rota la cabeza hacia la derecha, será el vestíbulo derecho el que está afectado.

http://www.webconsultas.com/vertigo/vertigo-2245

Tinte en casa

Activament

Y para mi la delegación de Santa Coloma de Gramenet.

Ha supuesto una gran mejoría, tanto a nivel personal como interior.

Qué venimos a ser todas aquellas personas que formamos parte de esta entidad.

Somos gente, que sabemos de salud mental en primera persona

Activament somos un grupo de personas, con experiencia en salud mental.

Nos gestionamos nosotros mismos,  y en primera persona , de manera asamblearia.

Nosotros en nuestras asambleas decidimos que hacer.

También hacemos diferentes talleres, abiertos al barrio. Para así conseguir inclusión  y con eso ir ganando empoderamiento. Como puede ser el de teatro emocional.

Una de las cosas por las que se nos conoce, es por los GAM, grupos de ayuda mutua, que los llevamos entre nosotros mismos.

En cierta medida, para mucha gente con trastorno mental, activament significa un gran paso para quitar etiquetas, prejuicios y sobretodo estigmas. 

Creados y generados, por y ahora aunque resulte duro. Decirlo. Por nuestros más allegados e incluso por nosotros mismos, creando esto el famoso autoestigma.

Por hoy nada más, hasta la próxima. Saludos.

El elegir no ser padres.

Como ya sabréis muchos de vosotros que me seguís el blog, Miquel y yo llevamos cinco años juntos viviendo en pareja.
Y entre los dos tenemos muy pensada y meditada la idea de no ser padres, todo esto no tiene porque marcar ni truncar ni mucho menos nuestra relación como pareja, sino todo lo contrario afianzarla mas.
Debo reconocer que yo hace un par de años me moría con la idea de ser mamá , pero todo esto se ha quedado en eso en ideas del pasado.
Una cosa que si me gustaría sería la adopción , pero lo veo tan imposible que nos la den padeciendo yo un TB, que de momento no nos la planteamos.
Ya que como comente en uno de estos posts, una vez que se nos ocurrió la brillante idea de acoger una criatura, solo pasamos de la reunión informativa.
Ya que de seguida nos llego rechazada a casa la acogida, por mis problemas de salud mental.
No nos dieron opción a vernos con ningún psicólogo.
ESTIGMA, ESTIGMA
Cuando todas estas hipocresías finalicen llegaremos a un punto en el que nosotros , quizás y digo quizás, ya estaremos hasta las narices.
De tanta y tanta hipocresía en el puto gobierno, y en el miedo que se nos continua teniendo tan solo por tener diagnosticado un jodido diagnostico.
Por hoy nada más, hasta la próxima, y feliz fin de semana.

lectura recomendada.

Todos los libros del autor Nuria Prats Garcia.

https://www.todostuslibros.com/autor/nuria-prats-garcia

Justicia

https://www.facebook.com/groups/489071647820820/permalink/1514227401971901/

No sé si llorar, si estoy contenta.

Así es a veces tiraría la toalla, a veces lo dejaría todo y ni me levantaria de mi cama, pues si es así, a pesar de aparentar felicidad, y optimismo.

Me muero por dentro, ya que muchas ganas tengo ganas de llorar, y no me salen las lágrimas.

Porqué, porque razón ahora si hace nada estaba riendo y contenta, pues en verdad ni yo misma lo sé.

La gente se harta de mi, por lo insegura que soy, lo inestable, a la hora de tomar una decisión, el otro día, me lo comentó Marta, y lleva razón  en eso.

Quizás me excuse en mi enfermedad, puede ser, pero tantos altibajos son normales, si tengo en cuenta que soy bipolar tipo1, y además cicladora rápida.

Aquí, quien de verdad sufre y padece junto conmigo, esta jodida patologia, es mi pareja Miquel, que no sé aún como me aguanta cuando me pongo con mis manías.

Bueno, sí que lo sé será posible que me quiera??

En fin, por hoy nada más hasta la próxima, saludos.

Del amor al miedo, en mi caso hubo un paso.

Fue tal lo cegada de amor que estaba de aquel madrileño con carita de no romper jamas nunca un plato.Cuando te conocí me enamoraste al instante esa voz en el teléfono pausada y calmada jamás dirían lo que se avecinaba.
A parte de engañarme a mi, engañaste a mi familia ya que si no hubiera sido a si yo no lo dejo todo por irme contigo a la capital española.
Querido me importaba una mierda lo que fueras si trabajabas o no, si eras virgen o no , hasta iba a misa los domingos por ti, para hacerte feliz a ti, joder estaba enamorada o cegada pero cambie radicalmente mi forma de ser por ti.
Me importaba una mierda todo el dinero que tus papis ricos tuviesen, lo que no te esperabas quizás fue verme con un sobrepeso de cinco kilos y que fumase como un carretero.
En fin querido,
Para acabar tampoco me tratabas bien te avergonzabas de mi, y llega el momento al cabo de año y pico que humillación tras humillación una no puede más , sobretodo después de dejarme tirada en el hospital.
Tu que te las das de bueno y santurrón no eres ni lo uno ni lo otro recuerda que estas y perteneces a la mayor secta del mundo que es la iglesia católica y desde acá sigue yendo a la parroquia de San Miguel en Sol y sigue pensando por no decir soñando que eres una buena persona.

No me gusta que nos traten diferentes.

Esto implica, que te tengan que venir ayudar por narices, como si nosotros mismos, no fuésemos, capaces de hacerlo por uno mismo.

Para mi eso es estigma, ya que con otras personas, con otra gente no lo hacen.

Con nosotros, porque?? Por qué tenemos un trastorno mental, pues, miren, esta ya muy anticuado el tema.

De sobreproteger, o más bien diré intentar hacernos quedar como sí fuésemos tontos. 

Porque de tontos no tenemos ni un pelo, sino más bien todo lo contrario.

El estigma, que aún lo hay en nuestra sociedad, existe, por mucha gente, los primeros mi propia familia, tios y primos, que no entienden nada de lo que va mi enfermedad, ni se han preocupado mucho la verdad sea dicha.

Y es que ya sé dice, la etiqueta de enferma, por más que una quiera, cuesta mucho de sacartela de encima.

Más aún, cuando a diario, te preguntan, como estas??

Esto implica recordartelo??

No sé que pensáis vosotros.

En fin, por hoy, nada más, hasta la próxima. Saludos.

Tengo ganas de llorar.

Tengo ganas de llorar y no puedo, no no salen lágrimas.

Ya creo recordar llorar bastante en el pasado, en mis numerosos ingresos.

Sé que crees que con esto que escribo, vendo pena, 

Pero que equivocada estás, con esto me desahogo, del rechazo de toda una sociedad que nos hace daño, y por supuesto de ti que ya no se como narices decirte que ya no soy aquella hermana que tenías.

Que hace mucho tiempo ya que cambié, y que por su puesto te quiero!!

También otro de mis temores, y luchas internas es que será de nosotras, cuando falten los papás.  Y eso, creo que a pesar de tener a Miquel junto a mi.

Es otro de mis miedos, en fin, que sepas de antemano que te quiero, y sobretodo.

Esta carta la escrito desde lo más profundo de mi corazón, 

Porque, creo que debiéramos empezar a comunicarnos más.

En fin, por hoy nada más, hasta la próxima, saludos.

Cinc anys junts.

Quan ens vem retrovar  en aquell bar, farà ara cinc anys mai vaig pensar que tu serías l'home de la meua vida perquè enganyarte si en coneixes com a ningú.
I que als quatre mesos ja estariem vivint junts a santako, tots dos plegats després tres mesos més tard vindría a les nostres vides, e Willy, i un any mes tard la Patricia.
Tu sempre has patit per la meva salut, i per aixo has vigilat molt de que jo no em quedi en estat , encara que mai no m'ho hagis manifestat mai, com a tal, però jo em dono compte de les coses.
I ara sóc jo desde fa uns quans mesos la que no es vol queda embarassada, ja sóc feliç així . A part trobo que son moltes complicacions porta una criatura al món.
D'altra banda tenim ja gossets que els tractem com si fossin els nostres crios, i sé que s'emblará una bogeria però per a mi son els meus nens, i per el Miquel el mateix.
Demà celabrarem cinc anys , ja, tot un lustre qui ho anava a dir.
En aquets anys ens hem estimat, ens hem barallat, hem fet l'amor, aguantat els meus altibaixos, que son molts, hem sortit, hem rigut i hem plorat.
Ens hem casat a les cotxeres de Sants a les "ALASITAS" , som parella de fet, tenim moltes vivencies.
Tambe em viatjat tots dos molt.
Ens encanta estar junts a casa i gaudir plegats d'una bona serie o pelicula.
En fi, Miquel, saps que t'estimo la teva
Nurieta.