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jueves, 30 de octubre de 2014

Hemos de querernos a nosotros mismos

Es una frase que me debería de aplicar mas a mi misma, ya que hoy por hoy no me quiero nada, sea dicho estoy bastante de bajón, no hago mas que comer golosinas, cosa que no me conviene para nada, y  con ello provocarte a mi misma un hambre feroz y luego un malestar y una ansiedad horrorosa por lo que he estado comiendo.
Es una cosa que se que no tengo que hacer, lo se perfectamente , joder no soy idiota  a estas alturas se los alimentos caloricos y los que no lo son. Pero a mi los únicos que me calman, mi ansiedad son los dulces y las chocolatinas, bravo por mi, entre otras cosas por que así acabaré como una ballena, cosa que no entrare por la puerta de mi casa, y será objeto de todas las burlas de los vecinos, cosa que ahora ni me planteo.
Para variar, me engordado dos kilos y pico, cosa que no es de extrañar, si estoy sin poder seguir bien ninguna dieta de las que empiezo me motiva, y no logro seguirla en su totalidad entre otras cosas por aburrimiento, todas son iguales, las mismas pautas , y las mismas normas, es decir un rollo patatero.
Por otra parte, me estoy aprendiendo a querer con este cuerpo que sera mas gordo, y fofo de lo habitual en mi, pero de mis enfermedades tampoco ando mal, no estoy con altibajos frecuentes, y de la esclerosis marcho bien, creo que mi metabolismo ha sufrido un cambio , del cual o me acepto , y me aprendo a querer con veinte kilos de mas, o apaga y vamonos.
Quien dijo, que el mundo solo era de las esbeltas y flacas, toda esa culpa se la debemos en gran parte a la moda, que no deja de ser pasajera como lo es el tiempo.
Por hoy nada mas, hasta la próxima, saludos.


miércoles, 29 de octubre de 2014

La vida es un tren de emociones

No es mas que un sinfín de alegrías , tristezas, sonrisas, llantos, risas, penas, todo ello mezclado en un montón de altibajos continuos que van y vienen, entran y salen en nuestras vidas.
La vida a de ser como nosotros la queramos, como un lienzo en blanco, y en el , ir dibujando y pintándola a nuestra manera, a si tal cual pasen los acontecimientos vividos sera de un color o de otro, de una forma o de otra. La manera en que dibujemos nuestra vida sera aquella en la que pasemos todo un proyecto vital, de presente y futuro, en el cual se moverán nuestros sentimientos mas sólidos , como son la felicidad y la tristeza.
Parte de ellos regirán nuestro organismo, y con ello nuestro karma, en el que se encuentra nuestra parte psicológica y sabremos si estamos tristes, contentos , y con ellos, veremos y controlaremos bastante mas nuestros frecuentes cambios de humor o altibajos.
Dicho lo cual, en la bipolaridad, el estar eutimico, o estable depende mucho de controlar nuestras emociones, y saber cuando estamos eufóricos o depresivos , si controlamos esto, tendremos bastante la batalla ganada a la enfermedad.
Por hoy nada mas, saludos y hasta la próxima


martes, 28 de octubre de 2014

Los momentos de relajacion son vitales para mi

Sin mas, no pasa el día en que no este con mi momento de paz y tranquilidad, momento de chillout, yoga o llámese como venga en gana, ya que es fundamental para mi el poder relajarme aunque sean unos diez o quince minutos diarios, que tampoco es mucho que se diga.
Debo decir que yo practico hatha yoga desde los dieciséis años, y se perfectamente las asanas mas populares de esta practica entre ellas el conocido saludo al sol. Aunque a mi las que verdaderamente, me relajan sean los pranayamas o ejercicios respiratorios.

Sin estar en forma, por que a la vista esta, no vengo a decir nada nuevo con esto, el yoga, me ha permitido tener mas elasticidad que otra gente, soy bastante flexible, ya puedo pesar cincuenta , como ochenta kilos que la elasticidad la tengo igual, tengo mucho colageno.
Por haberme apuntado a esta disciplina se lo agradezco a mi madre muchísimas veces, ya que cuando estuve muy enferma siendo casi una chiquilla, me ayudo bastante esta practica.
En fin, por hoy nada mas y hasta la próxima , saludos.


lunes, 27 de octubre de 2014

La esclerosis aunque esta en silencio, sigue estando.

La esclerosis múltiple , que sufro aunque lleva sin darme problemas, ni achaques un par de años sigue ahí , estando en silencio, me da avisos poco a poco de que esta conmigo, junto a mi , cuando menos me doy cuenta.
Con mis frecuentes y a veces muchas caídas y tropiezos , que aunque parecen tontos , no lo son, me caigo con mucha mas frecuencia de lo habitual, es decir ando mal arrastro los pies al andar,  con mucha mas torpeza que el resto de los mortales. también , noto la visión borrosa, pero por suerte desaparece, sin dar muestras de darme ningún susto.
Mi esclerosis múltiple es recurrente, remitente , la padezco desde los veintidós o veintiún años, mis brotes siempre han sido o de visión, o de caminar mal, afortunadamente en el Clinic, se corrigieron, con cortisona, ambos brotes. Todo lo que después he padecido han sido semi brotes.
Desde que me diagnosticaron citada enfermedad, me medico con el inyectable Copaxone, a diario.
Gracias, a Dios no me ha fallado, ni he tenido ningún susto mas grave con la esclerosis múltiple,
Quería compartir esto con vosotros, ya que siempre, hago referencia a mi otra patología la bipolaridad. Para que sepáis,  que la otra enfermedad neurológica la EM, quizas, aunque no se me manifieste, por ello me de mas respeto, hablar de ella.
Por hoy nada mas, hasta la próxima, saludos.

viernes, 24 de octubre de 2014

El que maltrata a un animal, deja bien claro lo cobarde que es

Estoy harta de escuchar por televisión, noticias referentes a el maltrato recibido a perros, sin mas ayer mismo escuche que se roban perros en urbanizaciones para ser expuestos en peleas callejeras, contra otros perros, citadas peleas en nuestro país están prohibidas. Pero por desgracia para los perros, ya que los dueños no dejan de ser unos indeseables , que tan solo los adoptan, o los compran para citadas peleas, y en su propio beneficio, facturar con los canes dinero, ya que en esta peleas se mueve por desgracia muchísimo dinero negro.
Otra forma de tortura para los perros, es ser un perro de caza, y llegar a viejo, cuando citado can ya no vale nada su dueño el cazador no pone ningún reparo, en deshacerse de el.
Lo mismo, mas de lo mismo ocurre, con los galgos, que cuando no valen para su uso, el dueño no pone ningún reparo en ahorcarlos. Que decir de los muchísimos perros , que son abandonados en la cuneta de las carreteras, por sus dueños, simplemente por que el perro ha crecido de tamaño, ya no es aquel precioso cachorro que en su día compraron, o por unas vacaciones de verano y el can simplemente es un estorbo.
Es por ello, que gracias, a las protectoras de animales, e inclusive a las perreras, estos maltratos están cada vez mas denunciados, y no pasan por alto, por ello yo siempre recomiendo antes de comprar una mascota, es mejor adoptarla , ya que el sentimiento de hacer una obra de caridad no pasara desapercibido. Hemos de pensar que las perreras, están llenas de animales, que buscan una familia.
Por hoy nada mas, hasta la próxima, saludos.

martes, 21 de octubre de 2014

Feliz cumpleaños, Youness.

Querido sobrino:
Hoy cumples ya cinco años,
quiero que sepas que cuando tú viniste al mundo tus papas y familia; lloramos de felicidad, con semejante regalo que vino que eras ni mas ni menos que tú. Mi hermana Montse,en concreto fue la mujer mas dichosa del mundo al tenerte entre sus brazos. Y tu papa Youssef , lo mismo.
De bebe, eras tan hermoso, que cuando salíamos a pasear con el carro por el parque o la plaza , la gente se paraba constantemente para contemplarte. imagínate, el orgullo de tus abuelos Damián y Maria. Que decir , de tu bisabuela Maria, si se le cae la baba, tan solo al contemplarte, eres su debilidad desde que naciste.
A mi tu tía, me encanta verte feliz , verte bien, jugar sonreír y ser feliz, por otra parte a mi chico Miquel, que es lo mas parecido a tu tío, cien veces de lo mismo.
Y nos encanta , que seas tan inquieto, tan listo, tan inteligente, tan preguntón, ya que eso es muy bueno , para un niño, y sobretodo tan buen hijo, nieto y sobrino.
Youness que se te quiere mucho,
Por hoy nada mas , hasta la próxima, saludos.

lunes, 20 de octubre de 2014

Me resulta imposible bajar de peso

Por mas que me proponga hacer dieta, me resulta imposible el realizar la, seguirla ya que si tengo en cuenta que tengo una ansiedad enorme, que me da un hambre de apaga y vamos. Pues estoy eso, intentando realizar dietas, que se que no puedo seguir, en parte por mi medicación, ya que me provoca mucho apetito. Ya había seguido en 2010, con una dietista un régimen, con el cual logre bajar unos 20 kilos, que a posterior en los últimos tres años he recuperado con creces.
Me siento, mal ya que no me gusto por fuera, físicamente para que negarse, pero por otra parte debo pensar en que nunca había estado, también de mi bipolaridad. Si fuese posible el lograr bajar varias tallas, cosa que hoy en día , pongo muy en duda, estaría mucho mejor. En cuanto a lo que mi aspecto físico se refiere, que también , para mi, es bastante importante. Para que voy a decir otra cosa que no es verdad.
Yo haré dieta cuando me sienta preparada para realizar la, ya que por ahora, no me siento con fuerzas , para seguir ningunas pautas, eso si cuando lo este, no tengo duda de que la realizare, lo que seria absurdo es pagar un dietista y luego hincharse a comer chucherías. si , con esto os vengo a decir que cuando me vea con fuerzas, para ponerme a una dieta no tengo dudas de que la haré.
Mi mayor apoyo, en estos días que estoy un poco decaída por este tema , en que me veo fea, y gorda, a sido sin lugar a dudas mi novio Miquel que es quien realmente te levanta de la cama aunque tú no tengas la menor gana.
En fin, por hoy nada mas, hasta la próxima, saludos.

viernes, 17 de octubre de 2014

Debemos aprovechar la vida

No cabe ninguna duda, de que los días cada vez pasan mas rápido, y por consiguiente con ello el tiempo también.
Por ello, debemos de vivir la vida lo mejor que se pueda, dentro de nuestras posibilidades, sin pensar siempre en lo negativo de tener una enfermedad, ya que eso puede llegar a destrozar a cualquier ser humano, si somos negativos, la vida nos ira mal por fuerza, de lo contrario si tenemos un pensamiento mas positivo, la vida nos ira mucho mejor de lo que habíamos imaginado.
Sin lugar a dudas, si nos quitamos el pensar constantemente en nuestras patologías, la vida es posible que nos vaya mejor de lo que pensamos, ya que por el contrario la persona que esta lamentándose continuamente de lo que padece, el mismo se crea una infelicidad a si mismo.
Por hoy nada mas, hasta la próxima, saludos.


miércoles, 15 de octubre de 2014

De los errores, se aprende

No hay mucho mas que decir, cada vez que se mete la pata nos acabamos por levantar  con mucha mas fuerza. La razón supongo que debe ser la adrenalina que se nos da el recibir una negativa en nuestro inconsciente,como respuesta; y con ello nos acabamos por sentir mas fuertes por dentro y por fuera.
Es por ello que aprendemos a diario de nuestras meteduras de pata, de nuestros errores, de no escuchar a nuestros mayores, a quien nos aconsejan bien. Por eso no esta de mas de tanto en tanto, meterse la hostia padre, para acabar luego siendo mas fuertes.
Por hoy nada mas, hasta la próxima , saludos.


lunes, 13 de octubre de 2014

Por estar enferma, no soy idiota

A menudo me pregunto el que piensa la gente sobre mi, gran error por mi parte, ya que es una forma de torturarle a diario, dado que las personas en realidad van a su rollo, tienen su vida y no tienen el por que estar fijándose constantemente en los demás.
Este jodido pensamiento del que dirán, sobre mi, me ha torturado durante años , hasta que con el tiempo y la edad  he curado esta jodida manía persecutoria y fobia social. Realmente, no creo ser la única en el trastorno bipolar, que haya padecido de estas fobias, tan odiosas, ya que se pasa realmente mal, muy mal.
Son, manias que cuestan mucho en curarse, en desaparecer, pero con ayuda psicológica , y psiquiátrica poco a poco todo se marcha de esta vida . Y por supuesto, con ayuda, de mis seres queridos.
Tan dura son estas dos fobias, que incluso piensas en desaparecer, que no vales nada, en que eres poca cosa. Que toda la gente vale mucho mas que tú. Cosa errónea, por tu parte, ya que tu vales mucho mas de lo que imaginas. Tan solo, debes de quererte mas. Y fortalecer tu autoestima.
En fin, por hoy nada mas, hasta la próxima, saludos.


jueves, 9 de octubre de 2014

Debemos de aprender a decir no

Tenemos por costumbre o manía tener que decir siempre si a las cosas, pero tampoco esta de mas aprender a decir no.
A veces una negativa a tiempo no nos viene mal, las cosas tomadas a la ligera , son a veces un error, mas que tremendo, puede convertirse ese si, en toda una catástrofe que hasta incluso puede llegar a arruinar nuestras vidas. Por eso, no esta de mas  un no a tiempo, que para el si, ya habrá mas que tiempo.
Por hoy nada mas, hasta la próxima , saludos.


lunes, 6 de octubre de 2014

La ansiedad me da hambre

Por mas que quiera o trate de evitarlo, la verdad es que cuando sufro de ansiedad, me entran ganas de comer, se que es odioso y que tampoco lo puedo evitar ya que si pudiese ya le hubiese puesto freno hacen tiempo, debo decir que también la medicación que tomo no es de mucha ayuda que digamos.
Estos dos últimos años he ganado bastante peso, y aunque quiero adelgazar, no puedo por ahora, ponerme a régimen, ya que he echo varias dietas sin ningún resultado, mas bien nefastas por mi parte. En fin, también , debo de aceptarme, y quererme, sea cual sea mi peso en la balanza. Y  ser tal cual soy pese lo que pese, soy la misma, este, mas gorda o mas flaca.
Debo de quererme tal como soy, y predicar con el ejemplo, cuando pueda hacer una dieta, entonces la haré. Por ahora, he decidido quererme, con una talla 46 , tal como lo hacia con la 38.
Por que quien dijo, que una talla en especifico marca el canon de las medias perfectas,  quien lo estipule , que injusta la vida , que no hayan tallas mas grandes en marcas como la española ZARA, . pero que barbaridad, y luego no digan que casa como la suya , y la moda, no fomentan la ANOREXIA. donde la talla mas grande es una 40.si se encuentra….
En fin por hoy nada mas, hasta la proximal, saludos.


miércoles, 1 de octubre de 2014

El amor, si no se hace, acaba por destruir la pareja

Soy de las personas que piensa , que si en la cama no tienes entendimiento con tu pareja, mal asunto, ya que algo empieza a fallar.
Para mi es muy importante que mi novio, me demuestre su afecto , y amor por mi, ya sea bien en la relación conjunta que tenemos, pero sobretodo me lo demuestra cuando ambos y perdonar , que sea tan brusca hablando  cuando hacemos el amor, es realmente ahí, cuando se del todo cierto sus sentimientos hacia mi persona.
Los dos nos unimos , y somos uno solo, parece que se vaya a parar el tiempo. En fin, es tan lindo hacer el amor, con él que , cuando lo hacemos me hacer sentir la mujer mas guapa del mundo.
Si mi pareja, tengo evidencia de que algo fallase, tengo por seguro que lo primero que se dejaría de practicar seria el sexo, como tantas y tantas parejas. Es por ello, que intento dar a mi chico , todo lo que quiere en el tema de cama , y yo también quiero, claro esta.
Este articulo parece demasiado fuerte, no veo el porque, ya que si en el tiempo en que estamos no podemos hablar de “eso” tranquilamente, sin ningún , tipo de pudor , entonces cuando.
En fin, por hoy nada mas hasta el próximo, saludos.