Has de proponerte ganar la batalla a la enfermedad

Ya sé que es una enfermedad crónica, que es incurable, pero que voy hacer si la padezco, que voy hacer lamentarme eternamente por lo que sufro y conformarme,,

No de eso nada, me costará más o menos pero me he de enfrentar con ella, y cogerla por los cuernos, y luchar día a día contra mi enfermedad, ya que no me voy a dejar caer en un pozo sin agua , para ahogarme de ansiedad, no esta vez no, se acabó.

A la bipolaridad hay que mirarla de frente, cogerla y luchar hasta que ella no pueda más solo así ganaré mi particular duelo con este trastorno, que sin quererlo me ha tocado sufrir, ya que antes de hundirme en un grano de arena, debo ser fuerte y ver la vida con optimismo , ya que la vida son dos días y debo de disfrutar de ese privilegio, que es pertenecer a ella.

un periodista le preguntó a Freud un buen día : sr que es una persona sana, y el respondió lo siguiente:

una persona sana, es aquella que es capaz de amar y trabajar

 

La música es un estabilizante para mi

Así es el simple hecho de escuchar mis canciones favoritas me ayuda bastante en mi día a día a la hora de poder lograr una estabilización en mis enfermedades , en concreto me refiero a la bipolaridad, Tanto es así que cada canción que escucho por ejemplo en la radio dice mucho de como me siento , si estoy meláncolica escucho temas más tristes y si estoy eufórica temas más cañeros.

También decir, que la musica , las canciones pueden llevarte a conseguir almenos en mi caso , la eutimia tan anhelada por mi, o lo que es lo mismo a estar estable.

Cuando estaba depresiva recuerdo escuchar canciones tristes y cuando estaba eufórica canciones alegres.

Mi temática de música es muy variada desde las baladas, boleros, salsa, pop, rock, o canción ligera.

La música me ayuda bastante en todo, me gustan todos los géneros y multitud de artistas , digo que es una terapia en si , el simple hecho de escuchar canciones nos ayudara a evadirnos, y con ello a no pensar tanto en problemas que en el fondo , y en muchos casos termina por agobiarnos en nuestra rutina diaria.

 

El jodido constipado de principios de verano

Así es sin más como cada año para empezar el verano, me da por acatarrarme, no me queda otra que aguantarme, y esperar a que pase.

Como ya tomo medicación debo unicamente de tomar paracertamol para bajar sobretodo la fiebre, ya que como algunos sabréis tanta medicación acaba por hacer contraindicación , bueno Nuria a tener paciencia y esperar que se vaya.

También decir que ya hace días que lo sufro, ya que me lo pego mi novio, así que aguantarse como dije antes y esperar que con este principio de verano, que ha empezado hoy se marché.

 

Hay que disfrutar de cada momento

No podemos pensar en la eterna busqueda de la felicidad si ni siquiera podemos disfrutar de aquellos momentos en los que realmente somos a mayor o menor medida felices.

En la vida debemos pensar y no ser egoistas de querer ser siempre felices, cuando aveces ni podemos o ni queremos disfrutar de esos momentos en que somos felices.

Que es la felicidad,

es aquello que cuando menós se busca encontramos,

en menor o mayor medida,

pero siempre acaba por sorprendernos en nuestras vidas,,,

 

Mi sobri cada día que pasa mas guapo

Sin lugar a dudas para mi , Youness mi sobrino es el niño más guapo del mundo ya que aparte de lo evidente que es obvio, ya que a la vista esta, es un niño muy vivo y dicharachero para su corta edad ya que apenas tiene tres añitos.

Debo decir y recalcar que es lo mejor que han hecho mi cuñado y por supuesto mi hermana , traerlo al mundo.

Tiene lo mejorcito de ambas culturas tanto la árabe como la nuestra, es una mezcla muy muy guapa , y me debo a la evidencia , no hay más que verle es un niño excepcional, realmente Montse y Yousseff han tenido mucha suerte.

Cada vez que lo observo hablar con tanta soltura me emocionó y pienso, como pasa el tiempo y este niño es mas listo y vivo cada día que pasa,

Quién sabe lo que será cuando sea mayor , ya que de tan pequeño ya apunta maneras , pero yo me conformo con cada vez que lo veo , simplemente sonría y me diga te quiero tia,,

 

en la foto Youness con su abuelo, mi padre Damián.

Los polos opuestos se atraen

Así es en mi caso en particular con mi chico, ya que somos radicalmente opuestos pero a la hora de encontrarnos tendemos atraernos como si de un imán se tratase.

Digo que somos diferentes, en cuanto a forma de pensar , por ejemplo el no da importancia a las cosas que yo si les doy y viceversa. El es mas familiar que yo y mas amigo de sus amigos que yo.

Por el contrario a la hora de ideales , creencias y de más también somos totalmente diferentes pero quién sabe si el tenga razón o por el contrario yo quiera siempre tenerla.

La verdad es que Miquel es la persona a la que mas quiero y respeto en estos momentos de mi vida, sencillamente es así , ya que nadie y digo nadie me había logrado sacar una sonrisa como lo consigue él en las diferentes etapas de mi vida.

Sencillamente te quiero,,,,

 

Las terapias tanto de grupo como cógnitivas ayudan bastante

En mi caso no me puedo quejar ya que a parte de la medicación que tomo a raja tabla, también estoy en terapia cógnitiva conductual, y hace a penas unas semanas en terapia grupal, cosa que te enseña a que no soy la unica en el mundo con estos problemas , que a mi en particular se me hacen un mundo.

De cualquiera que sea mi problema yo tiendo hacer de un simple grano de arena, una montaña, y siempre lamentablemente para mi ha sido así.

Cuando estoy en terapia ,tiendo a contar todo lo que en aquel momento recuerdo de mi vida como bipolar y como paciente. Ya que lo quiera o no mi enfermedad o más bién enfermedades ya que también sufro de esclerosis van conmigo dónde quiera que vaya.

Ultimamente estoy mal como explique en el post anterior ya que me ahogo en un vaso de agua y cualquier tonteria hago un drama.

En fin espero que las mencionadas terapias me ayuden y este sentimiento de tristeza y soledad desaparezcan lo antes posible de mi persona. Ya que no es agradable sentirse así.

 

 

Ultimamente estoy de muy mal humor

Será este mal humor constante, el principio de algún brote en esta enfermedad ya que ultimamente mi trastorno bipolar y yo no hacemos buenas migas, ya que me encuentro insoportable, sin ni siquiera ganas de salir y tampoco soporto la gente querida que me suelen dar consejos, sin ni tan siquiera tener ni pizca idea de lo que mi bipolaridad conlleva.

Cuando dije que no estaba bién, así es estoy decaida , triste y muy muy cansada, creo que la medicación que estoy tomando ultimamente me provoca más sueño que otra cosa,,,

sin más intento acudir si estoy bién a las terapias psicólogicas y todo eso, aunque creo que son del todo inútil ya que lo único que consiguen es aburrirme más y más cada día que pasa.

También decir que a pesar que no me encuentro muy bién y tampoco demasiado sociable trataré de hacer lo impensable, para estar cada día mejor de lo que estoy,, perdonar si suena muy repetitivo pero francamente diré o lucho o me hundo aún más en este pozo que yo misma he creado,

Solución mas rentable para mi persona ""luchar"" hasta decir basta...

 

Mis frecuentes altibajos

Por más que me cueste admitirlo, mi vida es así con frecuentes altibajos constantes, subidas y bajadas de la manía a la depresion,

No me ha quedado otra que asumir esta constante inestabilidad emocional en mi vida que pasa de estar super bién a estar triste y hundida.

Personalmente decir que cuando estoy eutimica estoy de puta madre, fenomenal, pero ultimamente la estabilidad en mi vida es mas bién a ratos, muy pocas veces me mantengo estable, se que parece raro pero se también que no soy la unica a la que estos cambios de humor frecuentes se alejan bastante de la tan anhelada eutimia.

Me gustaría estar estable y bién siempre, aunque hoy por hoy rara vez lo consigo tal vez deba de poner más de mi parte aunque me cueste horrores, seguir una rutina diaria pero no pararé hasta poder lograrlo.