A menudo estoy como el tiempo

Aveces tengo la sensación de que estoy muy cambiante de estado de ánimo , con esto quiero venir a decir no que este mal sino que no estoy del todo lo bien que pudiera estar y esto lo achaco al tiempo, ya que esta muy cambiante, y esto a todos y digo todos nos afecta en su justa medida.

Ya que no hace muy buen clima, y no es el tiempo mas adecuado para digamos sobrellevar ninguna patología. En fin esperando que este tiempo se ajuste, y se calme un poco, hasta otro tema, que hoy no es mi mejor día que digamos a pesar de que llevo de puta madre lo de la dieta y todo lo que se refiere a mi vida personal , hoy me he levantado con el pie izquierdo y me siento completamente digamos que triste, muy triste, y yo no suelo sentirme decaída que se diga ya que mas bien es en euforia a lo que estoy acostumbrada a enfrentarme, hasta otra ,desde otro punto de vista en este día tan sombrío de mi vida.

Un saludo, os mando a los que os sintáis un poco decaídos o deprimidos en situación de tristeza o melancolía, ya que penséis , que no vale la pena nada en la vida, pensar que todo, en la vida vale empezando por uno mismo, y acabando por uno mismo ya que solo vosotros podéis salir de ese pozo donde vosotros mismos os habéis metido.

vive el presente, porque el pasado es un sueño, y el futuro una visión.

Aprendiendo asumir los problemas

Sé muy bien que estos años de lucha como yo llamo a mis años de enfermedad, de la jodida bipolaridad, quizás muchos de los problemas por no decir la gran mayoría de ellos se han ocupado mis familiares a solucionarme los , es ahora cuando yo ya que estoy a mi manera mas o menos, viviendo por mi cuenta, que he decidido solucionarlos yo misma.

Es decir que me ocupe, como ya lo hago, de mis médicos, psiquiatras, neurólogos, psicólogos, y sus respectivas visitas como ya lo llevo haciendo hace tiempo. Y asumir la responsabilidad de tomarme la medicación, acudir al doctor de cabecera, a la farmacia y estar pendiente siempre de que no falte medicación en casa.

Esto es asumir problemas , que aunque parezcan a simple vista tonterías para cualquier paciente bipolar crónico, son básicos, para seguir cualquier rutina médica.

Mas sonrisas y menos lágrimas

A  partir de ahora se acabaron derramar tantas lágrimas que no sirven mas que para sufrir yo misma, que no sirven mas que para ponerme yo misma enferma, se acabaron. A partir de hoy menos lágrimas en esta vida por tonterías, que no sirven de nada, y mas sonrisas en ella.

En esta vida mía creo que ya he padecido bastante, y eso bien lo podría jurar creerme, ya que para los treinta y tres años que tengo, me ha pasado sufrir lo mio si quieres creerme me crees o sino también, yo no tengo por que engañarte. En esta vida he padecido lo mio, te lo puedo asegurar a pesar de mi juventud, mis palos también me he llevado, en la vida.

Así que ya he decidido a día de hoy parar de derramar ni una sola lágrima, y tomarme la vida con mas optimismo, que quieras o no , son dos días, así que mas sonrisas, en nuestras vidas.

De los fracasos también se aprende en la vida

En esta vida mía tan sumamente llena de altibajos , mas por mi carácter cambiante , que por mi jodida enfermedad bipolar he aprendido que también se aprende a sacar el lado positivo de las cosas.

Tal vez me haya caído un montonazo de ocasiones, pero las veces en que me he levantado de ellas me han echo mas y mas fuerte en la vida eso tenerlo por seguro. No se puede siempre vivir con miedo ha la soledad y yo antes le tenía mucho miedo a ella, cosa que ahora ya no. Ahora he encontrado en mi pareja, al  hombre de mi vida, y lo digo bien orgullosa de ello, ya que somos aunque discutamos bastante, tal para cual, y lo fundamental nos queremos.

En fin como dije antes de un fracaso lo positivo, es que también se aprende a no caer en el mismo error otra vez, amenos eso pienso yo,,,

Por hoy este ha sido mi Post del día hasta otro un saludo..

Felicidades cariño

Como no te iba hacerte un Post el cuarto cumpleaños de mi sobrino Youness, quien iba a decirme a mi que este chiquitillo de mirada pizpireta y sonrisa eterna , nos iba hacer profundamente felices a todos nada mas llegar al mundo.

Y es que mi sobrino, tiene de listo para rato, y lo demuestra a diario, ya que a sacado lo bueno de ambas culturas, la árabe y la española. Siempre esta preguntándose el porque de las cosas, y eso que apenas hoy cumple los cuatro añitos , os lo imagináis cuando cumpla los veinte. Mejor, no que el niño apunta maneras y seguro que retira a sus padres estudia ciencias políticas, derecho o algo similar, es un decir…

En fin, cuando nació, Youness, era el bebe mas guapo de todo el hospital, amenos yo lo recuerdo así, cuando lo tuve entre mis brazos me emocione, ya que era el hijo de mi hermana , y eso te emociona dado que es tu primer sobrino, y te convierte en tía.

En fin desde aquí mi humilde Blog quiero felicitar a mi sobrino Youness que hoy cumple cuatro años , y quiero que sea igual de feliz como hasta ahora y quiero que sepa que su tía o sea yo le quiere muchísimo. Y siempre le querrá

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Las heridas mas dolorosas son las del alma

Sin lugar a dudas las palabras que hacen mas daño son las que suelen venir de nuestros, seres mas allegados, palabras que quizás sean ciertas nadie lo pone en duda, nadie, joder pero duelen, vaya si duelen.

Yo en mi caso, jamas optaría por decir esas palabras a ningún ser querido por mas verdad que hubiese en ellas, ya que se de sobras que paso de hacer daño injustificado y gratuito a nadie. Supongo que debo de ser mas cauta que de costumbre imagino, pero paso de hacer daño a ningún ser querido.

A la hora de la verdad pienso, que no estoy preparada para escuchar las verdades, a las cara, supongo que como el resto de los mortales. Ya que a nadie le gusta que le canten sus puntos débiles delante de nadie, os lo imagináis , es un horror. Pues yo hoy mismo lo he vivido, ha sido horrible, casi me cuesta sudor y lagrimas, pero me di cuenta que estoy hecha de una pasta que ya no me duele nada , y cuando digo nada es eso NADAAAAAAAAAAAA.

Sonrie, y se feliz eso lo cura todo

Con una simple sonrisa lo curamos todo mas de lo que nos parece a simple vista ya que una sonrisa todo lo cura como dicen nuestras abuelas.

A Menudo me pregunto porque estoy tan triste si no tengo motivos, seré idiota , idiota si debería estar feliz porque estoy bien, lo pregunto con frecuencia y no obtengo respuesta alguna. Así es mi vida de contradictoria, que le voy hacer, así es , pues seguir palante como los de Alicante, supongo.

Seguiré, luchando y luchando, sin parar tonta de mi, sonriendo cada día a la vida, que es lo que debo de hacer, ya que debo de hacerlo, ya que estoy bien, y he de dar gracias, por estarlo.

Eso, es así tal cual lo cuento, tal cual me expreso así es, a tirar palante Nuria, sin mirar para atrás solo para coger aliento.  Y ya esta se acabo este Post…

Con el paso de los años he conseguido esa estabilidad tan buscada

Así es con el paso del tiempo y los años, y por que no decirlo algo de esfuerzo por mi parte también he conseguido encontrar en mi vida personal esa estabilidad tan buscada por mi. A la vez que buscada deseada por que no decirlo, a lo largo de mi vida, no he ido mas que dando tropiezos de un lado para otro, sin parar, y realmente pasándolo fatal.

Es ahora cuando tengo por fin atadas y bien atadas las riendas en cuanto a mi vida personal se refiere, que puedo decir sin tapujos que por fin encontré junto con mi pareja ya de un año y medio la estabilidad tan buscada, que para mi era algo impensable.

A la hora de decirle a alguien que estas enferma y que te acepte con todas las de la ley, pase lo que pase y al cien por cien, eso si que para mi es amor, y lo de mas son puras tonterías, y eso me ha demostrado Miquel en todo este tiempo que llevamos juntos, cada día aguantando cada una de mis manías de mis gilipolleces, por que no decirlo.

En fin a la hora de la verdad se que siempre esta ahí y eso es lo que realmente cuenta, y me lo ha demostrado con creces, en fin, he conseguido esa estabilidad tan buscada,,

Gracias, a mi novio…

Postdata te quiero.

Sin dudarlo soy feliz

Hoy en día estoy feliz en mi vida y lo digo con todas las letras estoy feliz , por primera vez en mucho tiempo no tengo por que quejarme estoy con la persona que quiero, tengo una familia estupenda, y un sobrino maravilloso.

Por otra parte en cuanto a los temas de salud tampoco tengo por que quejarme últimamente, así que si me quejo ahora son por xorradas o gilipolleces afortunadamente para mi persona.

Lo que me preocupa a día de hoy mas es adelgazarse pero ya me he puesto manos a la obra para adelgazar, y esta vez si creo que lo voy  a conseguir. Amenos eso espero, en  fin hoy por hoy no me puedo quejar y estoy feliz.

A nadie le gusta estar gordo

Cuando pienso en como estaba hace dos años, no jodas me deprimo por eso intento no pensar en ello se muy bien de lo que hablo en este post cuando dejo claro que a nadie le gusta estar gordo, y a las pruebas me remito. Te sientes peor, no te cabe la ropa, te baja la autoestima y por si fuera poco eres el hazme reír de la gente idiota que no tiene otra cosa mejor que hacer que meterse con el mas débil.

A  las pruebas me remito, cuando digo que yo he estado en los dos polos el de estar super flaca, y con un ti pin realmente de escándalo a el de ahora de no gustarme un pimiento, y verme super gorda y super mal y no saber si quiera por que narices tengo el coraje de escribir un jodido Blog de auto ayuda cuando yo en lo que se refiere a mi físico, me siento echa un verdadero trapo.

A las pruebas me remito cuando los quilos en este ultimo año no han echo otra cosa mas que subir y subir , y con esto quiero decir que yo ya he decidido cuando vi mi peso en la jodida bascula ponerle freno.

Por ello estoy acudiendo de urgencia a una dietista para que ante todo me enseñe a comer porque entre otras cosas , una cosa que yo no hacia bien era saber comer, y si una cosa he aprendido estas dos semanas de dieta es a comer y entre ellas es a no mezclar los alimentos como por ejemplo las proteínas con los hidratos.

Cuando dije que a nadie le gusta estar gordo, creo que es lo que sinceramente yo creo y desde este mi humilde Blog lo expreso, muchas gracias y hasta el próximo.

Aveces me sorprendo de mi misma

A lo largo le la vida, que ya son bastantes años me sorprendo de mi misma ya que mi forma de actuar es bastante es bastante cambiante, como soy bipolar por eso soy cambiante supongo.

Sin mas ni mas mi vida es una montaña rusa que gira y gira sin cesar, y no sabes cuando narices va a parar quieta ya que mi cabeza no para quieta ni un solo instante de dar vueltas a las mismas tonterías o chorradas, llamarlas como prefieras una y otra vez sin parar.

Es una noria de feria que no para ni un solo instante sin cesar, me sorprendo a mi misma siempre de como logro controlar la forma de pensar una y otra vez las mismas historias , los mismos pensamientos, los mismos líos, los mismos rollos que aturden mis momentos de tranquilidad de eutimia , de felicidad, quién sabe de estabilidad.

A la vez que piensas una y otra vez cuando va a dejar de girar la jodida montaña rusa, cuando va a parar la noria de dar vueltas y vueltas que me aturden en mi cabeza, pensar en relajarme haciendo un poco de Hatha Yoga relajación y meditar ya que no hay nada mejor que eso para encontrar con ello un buen descanso.

El pilar de mi vida; mi madre

Sin duda alguna en estos años de batalla y lucha continuada quien siempre a estado a mi mi lado pasará lo que pasará, hiciese lo que hiciese y jamás ha tirado la toalla es sin duda alguna una persona en el mundo mi madre.

Creo que mas de un dolor de cabeza se habrá llevado pues no es fácil asumir para una madre el que le digan , con tan temprana edad que su hija padece un trastorno bipolar y a los dos años una esclerosis múltiple. Pobre de mi mama, mas que una madre es una santa , porque, a padecido carros y carretas, y yo a estas alturas de la película me vengo a dar cuenta.

Es por eso que sin dudarlo eres el pilar que sostiene mi vida mamá ya que para mi, no hay otra igual en el mundo te doy las gracias por todo, lo que has echo por mi, gracias por aguantar mis tonterías, mis manías, por quererme, por soportarme, por ayudarme, sencillamente mamá gracias por criarme.

Por que sin ti no seria nadie, y eso lo tengo comprobado, gracias por todo aquello que has echo para ayudarme estos años de larga batalla en esta lucha contra esta guerra llamada bipolaridad…

Gracias por existir.

No estoy a dieta por gusto

La verdad sea dicha estoy a dieta mas que por gusto, por necesidad ya que por salud que también por estética la verdad sea dicha me sobran unos veinte kilos de encima. Kilos de los cuales me engordado el ultimo año y medio, si se que es una barbaridad, pero así es.

Esos kilos me los voy a quitar de encima siguiendo una dieta, seguida por una nutrucionista del Natur House, ella me hará seguimiento cada dos semanas de mi peso y de mi análisis de grasa corporal. Lo que mas me preocupa de esto es como ha salido mis resultados es mi exceso de grasa que supera bastante la media y también la retención de líquidos. En fin así que he empezado esta dieta hace cosa de una semana y creo que esta yendo fenomenal.

La dieta permite comer de todo, menos los siguientes alimentos que paso a citar a continuación : PAN, PASTA, ARROZ,PATATA,ALCOHOL,BEBIDAS CON GAS, CERDO,CORDERO.

No hay nada mejor que leer un día como hoy

Para los días tontos, como yo misma los llamo que no sabes bien si va a llover o no lo que mas me gusta hacer es coger un buen libro y empezar a leer , y adentrarme en su historia, no pienso que haya cosa mejor en el mundo para hacer que eso.

La lectura es básica y fundamental , eso creo yo para el ser humano, cosa que la televisión y Internet no lo pueden tener, ni dar, un buen libro jamas sera para mi gusto podrá ser por mas buena que sea la película que se haga de el en el cine, etc sustituido por la lectura de la novela , con esto digo que el libro es mil veces mejor que lo que pueda ser la película o la serie que hagan de citados libros.

En mi modesta opinión , y en días como hoy quien este en casa y este aburrido y no sepa que hacer, que se coja un libro , el que quiera , y empiece a leer. Porque leer solo aporta cosas buenas a tu vida, eso esta comprobado…

La motivación es fundamental en mi vida

Estar motivada a la hora de empezar alguna cosa creo que es básico ya que se necesita toda la motivación del mundo a la hora de iniciar cualquier cosa, ya que es principalmente las ganas y el empeño que se le eche lo que hará que funcione o no el proyecto que empieces.

En mi caso me he propuesto a mi misma , el perder peso , se que me costará un esfuerzo tremendo pero todo en esta vida lo cuesta. Y el sacrificio llevará un tiempo , el cual, luego si todo va bien lograre mi esfuerzo, ya que necesito bajar de peso, no ya por mera estética , sino por salud. Esto quería dejarlo bien claro.

La motivación a la hora de empezar cualquier cosa , proyecto, o iniciar algo para mi es fundamental ya que cuanta mas ganas tengamos , mejor estaremos , esto es básico, y necesario. En fin motivaros , cuanto mas motivados estemos, mejor estaremos , así que siempre procurar dar un paso hacía adelante y nunca para atrás.

Hasta otro , seguidores…

Dormir bien es fundamental

Para estar bien con nosotros mismos durante la jornada diaria , tenemos que descansar principalmente por la noche, es decir debemos de dormir.

El dormir bien, aunque os pueda resultar una tontería a simple vista es muy importante descansar un mínimo de siete o ocho horas diarias. Ya que así descansados es cuando realmente se esta mejor.

Normalmente si no dormimos , solemos estar bastante mas irritables de lo habitual, ya que necesitamos dormir un mínimo de horas diarias para poder funcionar durante nuestra jornada diaria.

Así que si notáis que no podéis descansar , estáis noches con insomnio, etc,, no esta de mas que lo hablaseis con vuestro medico, ya que el os podrá ayudar con el tema del insomnio. Ya que no descansar con la bipolaridad , me consta que es muy malo.

Tenemos derecho a una sanidad pública

La semana pasada fui de urgencias con mi novio al hospital Clínico de Barcelona debo decir que me atendieron muy bien, es por eso que estoy ahora escribiendo este Post,  la urgencia como muchos os habréis imaginado fue en el ala de psiquiatría del mismo hospital.

Afortunadamente no fue nada grave fue un episodio que se soluciono cambiando la medicación , lo que me lleva a mi a escribir este articulo es lo siguiente:

Que nos nos quieran quitar la sanidad publica los gobernantes , y que se dediquen ha gobernar, o a otros menesteres. Ya que sin sanidad publica a donde vamos los pacientes crónicos , como por ejemplo , yo misma díganmelo, muchas gracias.