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jueves, 3 de octubre de 2013

La motivación es fundamental en mi vida

Estar motivada a la hora de empezar alguna cosa creo que es básico ya que se necesita toda la motivación del mundo a la hora de iniciar cualquier cosa, ya que es principalmente las ganas y el empeño que se le eche lo que hará que funcione o no el proyecto que empieces.
En mi caso me he propuesto a mi misma , el perder peso , se que me costará un esfuerzo tremendo pero todo en esta vida lo cuesta. Y el sacrificio llevará un tiempo , el cual, luego si todo va bien lograre mi esfuerzo, ya que necesito bajar de peso, no ya por mera estética , sino por salud. Esto quería dejarlo bien claro.
La motivación a la hora de empezar cualquier cosa , proyecto, o iniciar algo para mi es fundamental ya que cuanta mas ganas tengamos , mejor estaremos , esto es básico, y necesario. En fin motivaros , cuanto mas motivados estemos, mejor estaremos , así que siempre procurar dar un paso hacía adelante y nunca para atrás.
Hasta otro , seguidores…

tort

martes, 1 de octubre de 2013

Dormir bien es fundamental

Para estar bien con nosotros mismos durante la jornada diaria , tenemos que descansar principalmente por la noche, es decir debemos de dormir.
El dormir bien, aunque os pueda resultar una tontería a simple vista es muy importante descansar un mínimo de siete o ocho horas diarias. Ya que así descansados es cuando realmente se esta mejor.
Normalmente si no dormimos , solemos estar bastante mas irritables de lo habitual, ya que necesitamos dormir un mínimo de horas diarias para poder funcionar durante nuestra jornada diaria.
Así que si notáis que no podéis descansar , estáis noches con insomnio, etc,, no esta de mas que lo hablaseis con vuestro medico, ya que el os podrá ayudar con el tema del insomnio. Ya que no descansar con la bipolaridad , me consta que es muy malo.
BQWKwtHCIAQzocZ