A veces hay momentos en los que no se tienen ganas de nada, estamos con eso tristes deprimidos, incluso días en los que no haríamos nada , ni tan siquiera levantarnos de nuestra cama, y es que por tanto la depresión nos embarca hacía un hundimiento brutal.
Pero por el contrario también estan los días exageradamente felices, o como dicen los expertos con euforia , en los que tenemos ganas de hacer todas las cosas del mundo, estamos más participativos, más alegres, todo en nuestro ambiente y alrededor son risas, tendemos a gastar mas el dinero de lo habitual, salimos con bastante más frecuencia, hacemos más el amor , y todo nos parece realizable.
Tanto en estas dos explicaciones que os doy de la tristeza y la alegría , cabe decir que son en momentos fuertes de altibajos,
Sufriendo algun problema o descompensación de salud mental, ya que como habreis visto son tanto la depresión como la euforia, problemas serios de salud mental, altibajos frecuentes que aparecen y no se les suele hacer mucho caso, pero deberíamos actuar y hacer frente a estos altibajos sobretodo si después de un episodio de tristeza o depresión nos aparece uno de alegría o euforia.
Ya que podrría estar escondiéndose , sin ser catastrofista un principio de trastorno bipolar o esquizoafectivo.
Por eso es recomendable, asistir al medico psiquiatra si se empiezan a padecer problemas de insomnio,
Ya que ese es uno de los `primeros factores que nos indican que algo no va bien, los trastornos del sueño,
Tener una buena rutina, y sobretodo cumplir con las seis u ocho hora de sueño es super importante para evitar sufrir altibajos tan exagerados como los ya citados, y así evitar un futuro problema de salud mental.
En fin por hoy nada mas,hasta la próxima, saludos.
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