libro de poemas, que no deja a nadie indiferente, para acabar el año.

Para cerrar ya este año os dejo aquí este poemario mas que recomendado de Cristina Martín, MÁS CONOCIDA para todos nosotros sus lectores, y seguidores como princesa inca.

muy buena amiga, y gran persona,,

propósitos año nuevo.

Es inevitable no acordarme de ti en estas fechas

Es inevitable no acordarme de ti en estas fechas tan señaladas para todos nosotros, en especial para mi hermana y para mi, pues querida yaya Trini,  mi bisabuela del alma, la persona que junto con mi yaya y mis padres me crió.

Yo que no soy cristiana, ni creo en nada, sé muy bien que si alguna cosa existe, tú estarás allí de tertulia o de corrillo,  seguro que con mucha gente que te quiera, porque tu querida yaya, te hacías de querer, eras muy buena, y sabe Dios, si existe o no existe que eso es lo de menos, que toda tu gente te queríamos mucho.

En especial hablo por las que salimos en la foto, mi madre, mi abuela, mi hermana, y yo.

Te hubiese gustado mucho conocer a los hijos de Montse, mis sobrinos, Youness y Yassin.

Que tan pequeños, ya te conocen por foto,

A veces echo de menos hablar contigo, pero aunque no lo creas, te tengo muy presente.

Querida yaya Trini, apesar de los años, no te olvidamos.

Por hoy esto es todo, hasta la próxima, saludos.

Bones festes

Desde el meu blog us desitjo un bon nadal i un bon any 2017 a tots vosaltres, ple d'amor, salut i felicitat.
Petons.
Nuria.

Me siento mejor.

A día de hoy me siento bastante mejor de lo que me encontraba, hace tiempo atrás, pienso que el mejor remedio de que este así en parte tiene gran culpa Miquel.

Que es el que siempre esta ahí, junto a mi, tanto en los momentos malos, como en los buenos, es decir mis muy frecuentes cambios de humor o altibajos.

Ahora yo misma, incluso él se da cuenta, de cuenta de cuando estoy desconpensada, en mi bipolaridad, y darse cuenta a tiempo es muy importante, porque como dice Goiko, mi médico, es cogerlo a tiempo.

Entonces vamos o llamamos, rápidamente a él mismo, y eso me ha salvado de más de un ingreso clínico.

Pienso que aunque a veces, me queje, y tal y cual, estoy muy contenta con mi psiquiatra,

A la gente que le extraña que me lleven en el Clínico es más sencillo de lo que parece,  me visitan allá desde que sufrí mi primer ingreso hospitalario en salud mental. Con dieciséis años.

Siempre me han visitado en citado centro, pero muchos ingresos los he hecho en Torribera.

En fin por hoy, decir que estoy mejor colaborando en lo que puedo y ayudadando también en la delegación de activament gramenet.

Decir que soy muy activa con el blog también, porque creo,

Que sí sirve de algo parar los putos estigmas, en cualquier campo pues se han de frenar.

Porque no conducen a nada.

En fin por hoy esto es todo, hasta la próxima.

Saludos.

una lectura que os recomiendo.

http://www.casadellibro.com/libro-la-princesa-que-creia-en-cuentos-de-hadas/9788477206231/599782

El Yoga. Mi gran pasión.

Aunque no lo parezca llevo practicando yoga, desde los dieciséis años.

Cuando caí enferma, mi madre me llevo a una academia y allí empecé a practicar hatha yoga.

Habré estado temporadas más gorda, otras más flaca, pero nunca he dejado de practicar el yoga.

El yoga, para mi supone estar tranquila por dentro, y relajada, a su vez por fuera.

Supone, tranquilidad, estabilidad, y aprendes a respirar, cosa muy importante para cualquier persona, ya este enferma o sana.

Esto creo,  que es vital la practica de los pranayamas a diario.

Y realmente, se nota la diferencia, día a día.

Por hoy nada  más, hasta la  próxima, saludos.

Ja fa molt que estem junts.

Tant tu com jo, fa molt que estem junts,

estic d’acord en que no tenim els mateixos gustos,

però seria aburridissim tenirlos.

A tu t’agrada la física i a mi veure els programes del cor,

i que importa,

el que importa, Miquel es que estem junts , ens estimen

i això diu molt.

Ansiedad, maldita ansiedad.

En días como estos, días como los de hoy que en verdad estas echa una mierda tanto por fuera como por dentro. Y ni siquiera sabes, como has podido levantarte de la cama.

Por lo mucho que te duele todo y se te remueve todo , una y otra vez por dentro. Siempre las mismas historias, vuelven a tu cabeza, sin ni siquiera tu llamarlas.

El dolor interior se hace cada vez más insoportable, 

Mas, y cada vez más pesado, que no sabes que puedes hacer, como lograr vencerlo.

Qué si, sí tengo cita con mi  psiquiatra, pero la jodida ansiedad por desgracia, lleva pegada a mí muchísimos años.

Y difícil veo, que un fármaco, me la quite

Por hoy nada  más. Hasta la  próxima.

Soñar , soñar.

Cuantas veces no habré pensado en tirar la toalla, y dejarlo todo en el camino, a medias, como muchas ocasiones. Pero esta vez es distinto, porque tengo todas las piezas del puzzle para terminarlo.

Y no, no me voy a ir sin acabarlo, ya que sería estúpida, si así fuera.

No pienso tirar las piezas a la basura, no las necesito para esta historia, historia la cual, empecé un día llena de entusiasmo, y no pienso dejar sin acabar.

Porque los sueños existen, y a veces se pueden lograr.

Vive el presente, porque el  pasado es  un sueño, y el futuro una visión.

Por hoy esto es todo hasta la próxima, saludos.

Bullying

Antes de nada debo deciros  que mi infancia la pase prácticamente entre algodones, es decir super protegida por mi madre, ya  que tenía siempre miedo a cualquier cosa.

Es una mujer extremadamente temerosa, y demasiado protectora, ni mi hermana ni yo sabemos lo que es jugar en un parque  con otros niños.

Creo que esta es una de las cosas que pudo al haber padecido yo bullying en mi pre adolescencia, a los trece, catorce y quince años. Tan solo me limitaba a sacar buenas notas, pasar de curso, y apenas me relacionaba con nadie.

Al unirse las clases, todo empezo; me robaban el desayuno, me perseguían hasta mi casa, se metian con mi físico, me obligaban hacerles los deberes, me copiaban los exámenes.

Un horror!!

Así dos años, hasta que lo explique en casa, 

Y me cambiaron al instituto.

Si hubiese vivido esta época, con las redes  sociales, no sé si hubiese podido aguantar.

Por hoy nada  más, hasta la  próxima, saludos

No quiero ser dependiente.

No  quiero ser dependiente de ti, ni de nadie, ya que me valgo sola.

No quiero ser dependiente de mi madre, porque me pone más enferma de lo que aún estoy.

No  quiero ser dependiente de mi familia, porque me agobia solo el pensarlo.

No  quiero ser dependiente de mi hermana, porque me moriría con solo pensarlo.

En fin, solo pensar con la palabra dependiente, me pongo enferma, enferma de verdad, la odio.

Y sólo por tener un jodido trastorno que yo no he pedido tener.

Yo soy como soy, pero ante todo soy persona, tenganlo en cuenta!!!

Gracias.

En fin por hoy esto es todo, hasta la próxima, saludos.

Por ahora no seré mamá.

Aunque me muera de ganas por serlo, yo misma, sé bien que no puedo.

No puedo hacerme frente de un bebé, si muchas veces apenas puedo cuidar de mi misma.

Quizás sea, porque no lo tengo claro del todo seguro. Muchas cosas, por las que creo, hoy por hoy en no ser madre.

Que penséis qué sea una cobarde por esta decisión. Pensar una cosa, esta muy pero que muy pensada. Y nos ha costado mucho, tanto a mi pareja Miquel, como a mi.

Pero lo qué tengo claro, es que sería un error traer un niño al mundo, sólo por darme el capricho, de ser madre.

A demás, a mí los animales, que tengo conmigo, la verdad  sea dicha me llenan mucho.

También tenemos un montón de sobrinos, en total, por ambas partes cinco.

Y no debo olvidar que es poner en riesgo mi salud en cierta forma.

Por hoy nada más, hasta la  próxima, saludos.

Simplemente te quiero.

Creo que metí la pata, al no darte el pasado domingo las gracias, en el aniversario de activament en Santako.

Gracias por estar junto a mí, 

Por estar a mi lado,

Por aguantar, mis altibajos, que son muy frecuentes, y mis manías que también son muchas,

En definitiva, Miquel gracias por haber emprendido este viaje conmigo en la vida en que se decide vivir juntos, gracias por estos casi cuatro  años y pico.Que llamamos convivencia. Por tanto y tanto amor..
Por eso y tantísimas cosas que solo tu y yo sabemos.

Por ello te quiero!!!

A veces tiraría la toalla.

Muchas veces me he  equivocado, y lo he reconocido pero otras yo misma tiraría la toalla, lo dejaría todo, todo.  Y me iría, me iría lejos, muy lejos donde nadie supiese mi nombre, nadie supiese de mi.

Pero para que, para perderme en la existencia, la existencia lejos de todo lo habido y por haber.

En fin por hoy esto es todo, que no quiero seguir  hablando, porque me duele, me duele el llanto y me duele el amor.

Hasta la próxima, saludos

Lágrimas.

No me gusta derramar ni una lágrima por cosas que en verdad, no son para llorar.

No  podemos armar un aguacero en llantos en problemas banales, estúpidos, idiotas, que no , no lo merecen.

Que  te quiero, aunque loca éste, que ya lo sabías, antes de entrar en mi cama, que me  quieres, que te  quiero.

Que gilipollas, parezco al citar estos versos,

Pero, como dijo alguien; déjame que te ame todavía aun más, aunque llores, aunque rias, aunque duermas, y ante todo digan lo  que digan.

Que nos tiene que dar en verdad igual!

Mi vida.

Frenesí

Nadie sabe lo que sientes cuando estas con un brote psicótico, solamente lo sabes tú, ya que eres quien lo vives intensamente esas semanas o tal vez días que se prolongue.

Cuando se dan cuenta, de que lo tienes, lo.quieren frenar, que mejor forma , que en picado, con HALOPERIDOL, después te sientes como una puta mierda, 

Decaida, deprimida, tu autoestima esta por los suelos, por no decir que los efectos de citado medicamento, por no decir droga te hace sentir.ROBOTICA, y la mayoria de veces estas crisis acaban con ingresos en psiquiatricos.

En fin, por hoy es todo hasta la próxima

No pretendo dar lástima.

No pretendo dar lástima.

No quiero darte pena, ni mucho menos, si estas conmigo estate hasta las ultimas consecuencias.

En mis subidas, manías, en mis brotes psicóticos; en mis bajadas, depresiones, en cuando me meto en la cama llorando, del pánico por la ansiedad que me provoca salir a la calle.

No, te  quiero dar lástima ni a nadie, ni a mucho menos  a ti, por mis muchos ingresos en el psiquiatrico, ni por ir a un psiquiatra como la que va a un médico de cabecera.

Por tomar antipsicoticos, y ansioliticos. Por que sea adicta al tabaco, y a la cafeina.

Pienso, que hay muchas cosas peores, segun mi punto de vista.

En fin, solo la palabra lástima, ya causa estigma, tal cual yo lo veo.

Y si yo he dado, en algún  momento esa impresión, pues me he equivocado al cien  por cien.

Tu limitate, a quererme y a vivir sin miedo el día a  día conmigo.

«vive el presente,
porque el pasado es un sueño,
y el futuro una visión.»

Cambio fisico.

Cambio físico.

Publicado el noviembre 12, 2016| Deja un comentario

De estar siempre delgada, pase en cuestión de meses aumentar diez tallas, que se dice pronto.

Me cambiaron la medicación, y claro esta eso mi metabolismo lo noto. Y para mi al principio fue un xoc acostumbrarme, a tener que vestir en la sección de tallas grandes.

Es muy fácil, que la  gente te diga ponte hacer esta dieta que seguro que bajas de peso, o no comas esto, no abuses de los dulces , ni se te ocurra beber Coca-Cola que te hinchas.

Todo esto es fácilmente, decirlo cuando no se encuentran en el pellejo de una.

Se muy bien, que no seré la de antes, pues tan delgada, tampoco me gusto.

Lo que si quisiera, es bajar algo de peso, que mi psiquiatra, me hiciese más caso, y me retirase el antipsicotico que me provoca tanta ansiedad.

Ser más escuchada, porque creo que también me lo merezco.

En fin, por hoy esto es todo.

Cegada.

No se como estúpida de mi aguante seis  años a tu lado.

Pues estaba cegada, cegada de amor, amor que tu no sentías.

Loca, tonta, estaba cegada por un amor inexistente. Que yo soñaba que podría ser como el de los cuentos de hadas.

Aguante tanto y tanto a tu lado, me hiciste padecer tanto.

Me jodiste la vida, me humillabas de tal manera, que no te lo puedo perdonar.

Me decías «que estaba mala de la cabeza»,  que sería incapaz de hacerte padre

Y que por ello no era una mujer completa.

Y tantas y tantas aberraciones, que prefiero obviar.

Hoy en día, pasados los años he llegado a la conclusión, que mi obsesión por ser madre, es por tu culpa.

Que no pasa nada, si una no es madre, la vida no se centra solo en eso.

Y que padezco demasiado en la vida, por este episodio que me ha dejado huella en mi presente.

De esto no me cabe ninguna duda, por lo enamorada que estaba. No, no me tenías cegada!!!

En fin por hoy nada más, hasta la próxima, saludos.

La lluita.

Per què m´he decidit a escriure aquesta carta? Perquè penso que quan jo vaig decidir donar el pas d’explicar a tothom (quan dic tothom em refereixo a familiars) el meu problema de salut mental, allò que m’angoixava tant i tant, em vaig quedar tan a gust, i tan alliberada, com si em traguessin unes manilles dels canells.

Per això jo ara ho aconsello a tota la gent, a tothom que ho digui, que no s’ho quedi dins, que és molt pitjor. Què em fet nosaltres al cap i a la fi? No tenim cap culpa, d’allò que patim. Si ens ho quedem dintre, i no ho expliquem a ningú, segons la meua opinió, acabem per, nosaltres mateixos, generar autoestigmes.

Tot això és una lluita, lluita constant, contra els estigmes i els propis autoestigmes que nosaltres mateixos també ens poden crear. Per això jo penso que és millor explicar i no amagar els problemes que puguem portar.

Gràcies.

He de citar que aquest post tambe es troba a les microdiscriminacions obertament.

Salutacions.

I bon dijous!!

Dia mundial piel mariposa

http://www.efesalud.com/noticias/piel-de-mariposa-fragilidad-visibilidad-sensibilidad-investigacion/

Feliz cumple sobri!!

Parece mentira que llegaste a nuestras vidas, hace ya siete años para colmarnos a todos nosotros de felicidad y alegría, sobretodo a mi hermana, tu madre.
La llenaste de dicha y orgullo al tenerte entre sus brazos, que decir de tu padre, mil veces lo mismo o más.
Sentía dicha y felicidad a raudales pues por fin un bebé había llegado a la familia.
Mi madre, es decir tu abuela, lloraba de la emoción al saber que todo al final de unos días de angustia, al fin todo estaba bien.
Que decir de tu yayo, pues que te adoro al tenerte entre sus brazos.
Lo mismo paso, con mi yaya, tu bisabuela que también te ha ayudado a criarte pequeño Youness.
Y yo aunque me haya echo la más desentendida te quiero con toda mi alma, recuerda lo siempre, pues soy tu tia carnal.
Y Miquel, te conoce desde que tienes dos años y también te quiere.
En fin, espero que puedas leer y comprender esto algun día.
Tu tia.

Delgada.

https://www.flickr.com/photos/bipolarmaniaca/4975612899/in/photostream

Mi enfermedad silenciosa.

Siempre hablo con total naturalidad de mi trastorno bipolar, pero yo también sufro de otra enfermedad bastante conocida y muy jodida que suelo obviar   esclerosis múltiple remitente recurrente.

Hace que padezco de esta patología desde los 21 años, casi tantos como de labipolaridad. No hablo tanto de ella, porque con las inyecciones que me pongo  copaxone la llevo bastante bien, esta parada.

Por esto digo mi enfermedad silenciosa,

En fin, por hoy nada más hasta la próxima, saludos.

Me resulta imposible dejar de fumar.

Aunque lo he intentado en varias ocasiones, no puedo dejar el tabaco, y es una pena.

Ya que en mi caso en particular es un conflicto de discusiones y peleas en casa, y en realidad llevan toda la razón del mundo.

Porque me gasto al mes casi dos cientos euros en esta droga, adicción que padezco desde los catorce años.

Yo solo he podido estar sin fumar un año y pico, pero cuando era mucho más joven y claro esta!!

No consumia tantos cigarrillos, como en la actualidad.

Droga legal, que necesito para vivir, para despues del café, a primera hora de la mañana, cuando escribo, despues de echar un kiki, droga de las drogas que a pesar de llamarse también droga social.

Cuanto la necesito, para poderme relajar, aunque digan que es justo lo contrario.

En fin por hoy nada más, hasta la próxima.

Premio Bob Dylan. Merecidísimo...

No puedo vivir sin tomar café.

Eso de que sin café no soy persona, en mi caso es cierto. Ya que tengo claro y comprobado de que si no tomo café, ese día estoy más dormida y de muchísimo peor humor que cualquier otro.

Lo mismo me pasa con la Coca-Cola, pero me estoy intentando desenganchar, ya que es una bebida azucarada y gaseosa. Y realmente apenas sabemos lo que contiene. 

Como para tantísimas personas en el mundo consuman citada bebida, que además engorda.

Da igual, el formato que bebas, light, zero, normal. Las bebidas gaseosas y azucaradas engordan de por sí.

Y es una epidemia del siglo XXI.

Recomiendo ver la pelicula documental «Super Sizeme» allí un chico corriente se pasa un mes consumiendo productos de la marca McDonald s. Y se ve la diferencia de peso y salud, de como entro, a como acabo el estudio.

En fin, por hoy, nada más, hasta la próxima. Saludos.

Aunque tenga sobrepeso me quiero igual.

Entre otras cosas porque pienso que tampoco soy una persona que viva de su cuerpo, y  no me obsesiona el peso como me obsesionaba cuando tenía veinticinco años, también se que me he acomodado en la talla 48,  y en comprar en tiendas de talla XL, como puedan ser Mango Violeta, C%A o MsMode.

Si tal vez me haya acomodado a mi peso actual, pero me cuesta horrores bajar de peso, iniciar cualquier dieta , y es que con las pastillas que tomo diariamente me cuesta el doble que a otra persona que no las tome.

Me consuelo pensando que somos chicas que estamos de moda chicas curvy, a lo que mi amiga Marta me contesta con voz cabreada, ” no Nuria, estamos gordas!!” que vamos a ser chicas curvy ,tú no te has visto en el espejo.

Quizás lleve la razón, pero yo no me voy amargar con mi peso, ya que mi metabolismo ha dado un cambio y no es el mismo, de hace diez, e incluso cuatro años.

Pienso que cada cual se  ha de querer y amar pese, lo que pese, mida lo que mida, sea guapo o feo,

Y con eso se gana bastante en la vida, una cosa llamada autoestima.

En fin por hoy nada más hasta las proxima, saludos.

Día internacional de la niña.

El por qué la existencia de este dia, porque por desgracia aun se practican los matrimonios infantiles, las mutilaciones de genitales y por desgracia las niñas sufren de explotación infantil y son descolarizadas .

Por eso es importante este dia En fin pot hoy nada mas hasta la próxima. Saludos.

En el día de la salud mental.

En este día cabe recordar los estigmas y auto estigmas a los que nosotros mismos somos sometidos, por trastornos mentales muy comunes en la población actual, y que debieran darse a conocer a la gente igual que se dan a conocer otras enfermedades mas comunes como puede ser una simple diabetes.

Si no llegamos a este punto de dar a conocer nuestras patologías y conseguir vencer el miedo que cuesta admitir dichos trastornos no lograremos vencer nunca estos estigmas a los cuales nos vemos sometidos a diario,

Sobretodo por la sociedad, y la prensa ya sea escrita, radiofónica televisiva o ahora en redes sociales.

A mi me ha ido muy bien acudir a los GAM, participar como  activista y luchar contra todo ello, 

Desde este mi blog os animo a que visitéis estas paginas y os hagais activistas : 

http://www.activament.org/es/

https://obertament.org/es

También me ha ido muy bien tener un blog y escribir lo que me pasa diariamente, al igual que el fotoblog de instagram . 

En fin por hoy nada más , hasta la próxima buena semana,

Pongamos que hablo del ayer.

­Supongo que cuando a mis padres les decían que yo estaba mal criada y consentida de forma burlona, y se reían mis tíos jamás pensaban que la cosa iba a desembocar a donde luego desemboco.

Mi primer ingreso lo tuve siendo menor de edad, con tan solo quince años, y la cosa se alargo tres semanas, no acertaron con el diagnostico, y para casa.

Recuerdo que luego mamá probo de todo hasta curanderos, que me pusieron estampas de vírgenes por todo mi cuerpo, os podéis imaginar que sandez.

Total, para nada para pasar un año en una naturopata que no me sirvió de gran ayuda, pues yo prácticamente ni salía, para comprar el pan de mi casa, bueno de la casa materna.

No seria hasta mi mayoría de edad, y con mi segundo ingreso esta vez en Torribera, que darían con mi problema, trastorno bipolar tipo 1, coño!!

Dijo mi padre eso tiene cura,

Eso que es grito mi madre,

Se puede curar entre llantos dijo mi hermana,

Y yo dije basta!! Marchaos,

Dejarme tranquila, quiero un poco de tranquilidad, para asumir esto, y luego ya veremos lo que pasa, con todo esto.

No cabe ninguna duda, de que fue una noticia muy fuerte para todos ellos,

Pero, más para mí, pues luego vendrían las litemias y demás pruebas, a parte que el ingreso duro cerca de los dos meses.

Cuando conocí a mi pakistaní, que luego se convertiría en mi “marido” por lo veré veré,  con  a penas veintitrés años, ya habiendo pasado el duro golpe de saber que tengo dos enfermedades crónicas trastorno bipolar y esclerosis múltiple,

Me junte con Khan al mes de conocerle, luego hice la estupidez de casarme por aquel rito,

Y cuando más le necesitaba en un ingreso, que casualidad, que me dejo tan rápido como se caso conmigo.

Con mi pareja actual Miquel, es totalmente al contrario, me acompaña siempre a los médicos, esta por mi, se preocupa por lo que son mis patologías, hasta le cae bien mi familia, se ocupa de que me tome la medicación, en fin supongo que me quiere, me debe de querer, aunque el tema de tener o no tener hijos siempre sea un asunto pendiente, entre nosotros.

Que vengo a decir con esto, que ahora con treinta y seis años estoy mucho más centrada que no lo estaba con aquella edad,

Que en la vida también esta para equivocarse,

Porque sino te equivocas no aprendes,

Esta es mi moraleja.

En fin compañeros espero que os haya gustado este relato,

Saludos,

Y hasta el próximo.

Raquel Mosquera de nuevo ingresada.

Este personaje de la prensa rosa, más de programas tipo sálvame por ese estilo me acabo de enterar que acaba ser de nuevo ingresada en la clínica Puerta del Hierro, por su trastorno bipolar, trastorno que ella misma reconoció, en otro programa de prensa rosa.

Citada persona es conocida básicamente por ser la madrastra de Rociíto, la hija de Rocío Jurado, y también era la viuda del boxeador, Pedro Carrasco.

Debo  decir que cuando hace años salió públicamente que estaba  famosa peluquera estaba enferma, las imágenes que grabaron de ella, en la clínica López Ibor de Madrid, eran realmente detestables,

Y yo no las hubiese emitido,

Pero en fin en esta vida todo vale para vender “exclusivas”.En este tipo de prensa, solo basta con ver un día este tipo de programas, y ver todo contra lo que arremeten,

Desde este blog, deseamos su mas pronta mejoría.

Hasta la proxima, saludos!!

Día mundial del alzheimer.

Son rostros conocidos para el gran público que, con sus testimonios, han ayudado a dar visibilidad a una enfermedad que padecen unas 35 millones de personas en todo el mundo, cifra que, según fuentes médicas, se duplicará en 2013 y podría llegar a triplicarse en 2050. Como sucede con cualquier capítulo trascendental que nos afecta, no todos ellos viven o han vivido esta dolencia de la misma forma, por ello los casos que más han trascendido son los de aquellas personalidades que han hablado abiertamente sobre su alzheimer con la intención de eliminar parte del estigma que existe en torno a esta patología. Uno de los ejemplos más significativos es el de Pasqual M aragall quien, además de dar una rueda de prensa en 2007 para anunciar que tenía esta enfermedad, grabó tres años después el documental Bicicleta, cullera, poma para dar fe de su proceso vital y lucha contra la enfermedad. A Maragall, se le unen otros nombres como Ronald Reagan, Adolfo Suárez, Antonio Mercero,Carmen Sevilla, Eduardo Chillida o Charles Bronson, entre otros.

Maragall, uno de los históricos políticos del PSC y ex presidente de laGeneralitat de Catalunya, impactó al ciudadano con su confesión pública acerca del diagnóstico de la enfermedad del Alzheimer. Fue en rueda de prensa hace once años y, desde entonces, más allá de la presentación del documental sobre su particular lucha, apenas se ha dejado ver en actos públicos. Él y su familia han creado una fundación con su nombre para impulsar la investigación de enfermedades neurodegenerativas. “No es fácil, no es sencillo, pero esta visita me conduce a ser optimista, al menos a medio y largo plazo y lo haré personalmente y acompañado de sus posibilidades, económicas o personales o científicas”, aseguraba Maragall en la rueda de prensa de 2007 después de una dilatada carrera política en Catalunya, también como alcalde de Barcelona.

http://www.lavanguardia.com/gente/20160921/41446065610/alzheimer-rostros-conocidos.html

Vigilar, no os vayáis con el primero que os coma los oídos.

Para empezar con esta historia comenzaré con el final el de mi afortunado reencuentro con el que hoy es mi pareja Miquel al que yo llamo mi salvador en todos los aspectos de mi vida, ya que se mire por donde se mire el me hizo recuperar la fe en el amor.

Os diré con esto más bien relato corto que otra cosa, que no os fiéis como hice yo a la más mínima de cambio de alguien que conocí a través de una red social. Esa persona que cambio mi vida por completo, mas bien la destrozo, hizo que yo dejase mi ciudad, dejara de tomar mis pastillas, dejara de hablar con mis familiares lo dejase todo y todo, todo para que os diré algo para acabar ingresada.

Aun lo recuerdo como si fuese ayer era la primavera de 2011, y yo estaba chateando en una conocida red en Internet cuando de repente un chico contacta conmigo llamémosle no se pongámosle  Eric, su conversación e interés hacia mi fue tal que la conversación se prolongo hasta altas horas de la madrugada hasta que le di mi teléfono, tonta de mi, ya que jamás debí dárselo. A la mañana siguiente ya estaba llamándome, y hablando conmigo todo el día, yo en vez de sospechar nada lo tome como un halago.  Naturalmente también hablamos por Ski pe.

Cual es mi sorpresa cuando me propone que me marche a Madrid a vivir con el,  yo tonta que era acepte sin rechistar un segundo.

En fin tonterías que se cometen y que mas tarde pasan factura vaya si pasan factura.

No hay un solo día que no me arrepienta de aquel Ave que cogí en Sants para ir a Madrid, ni un solo día.

En fin de todos los errores se aprende como dice mi abuela.

Pero los errores son los errores.

Cuando conocí a Eric no me pareció para nada que estaba trastornado ni nada por el estilo, cosa que luego resulto ser del todo un horror vivir con el en aquel sótano de 30 metros en el que prácticamente estaba encerrada sin agua caliente, fue un horror, y encima descubrir que estaba viviendo el mismo en su propia mentira.

Eric, venia de familia rica cosa que el detestaba que se lo recordarse, ya que había pasado mala infancia según decía, por sus devotos padres.

Lo que si se de sobras es que era un chaval paranoico con el ejercicio físico y las dietas, y vitaminas, fanático de las misas, no se perdía ni una jodido!!

A mi me recordaba constantemente que no era católica, y eso me reventaba, a la mierda pienso ahora que te den, jódete y quédate donde estés paranoico.

A menudo la gente trata de imponerte sus creencias a la fuerza si o si, y eso no es así.

Lo mejor que me llevo de Madrid es sin duda mi mascota Guillem, mi hurón, que la compre en las Rozas, es lo mejor que me llevo de la capital de España.

Ya que la relación con Eric me costo un ingreso en el hospital por dejarme la medicación, si fui tan burra de hacer caso y dejar las pastillas, ay señores, lo que se hace por miedo…

Y no todavía no he contado aun nada,,

Eso me costo un ingreso de tres semanas en la Paz de Madrid, reconciliarme con mis padres, y volver a mi Badalona natal y es que digan lo que digan tu tierra es tu tierra.

Afortunadamente a los pocos días me reencontraría con el que es hoy por hoy mi novio, Miquel, al que adoro. Al verlo en aquel restaurante fue un autentico flechazo para mi, ya que broto algo nuevo. Ese chico que conocí año y medio antes para mi se acerco y vino a ser algo mas que un amigo, que un paño de lagrimas vino a ser la persona que quería en todo momento en mi vida, ya que era aquello que andaba buscando desde hacia mucho tiempo y no encontraba,  ya me estaba surgiendo la chispa del amor en mi vida. Ya te quería,  ya te amaba.

Ya estaba enamorada.

Los cambios de humor cada vez menos frecuentes.

Parece mentira que yo lo diga,

pero es así y hoy me siente triste por otros motivos que no quiero citar en el post,

los cambios de humor o altibajos son menos frecuentes,

tal vez sea un milagro del señor, como diría quien yo conozco.

je, je,,,

es una broma,

que no viene al caso , y no sé siquiera porqué he citado.

quizás porqué estoy hasta las narices, de tanto catolicismo del tres al cuarto,

de que los que no nos creamos nada y se nos denomine infieles,

se piense de nosotros que somos unos idiotas!!

ja, ja,

hasta las narices,,

en fin, por hoy esto es todo compañeros, hasta la próxima , saludos,

Estas vacaciones más feliz que una perdiz.

Así es a pesar de que nos hemos quedado en Santako, es decir en nuestra casa, este año las vacaciones las hemos pasado y hablo por los dos, por Miquel y por mi, fenomenal , hemos ido a la playa día sí y día no, a la piscina , hacer excursiones a sitios como al poblado ibérico, hasta Moncada, muchas veces hemos ido hasta la playa que esta en San Adrian andando por el camino del rio Besos.

Hemos ido también a comer al wok, con los amigos de charla y risas en el tertulia, a ver exposiciones astronómicas a Lliça.

También quedamos con nuestras respectivas familias, vino Jaume, el hermano y los sobrinos de Miquel , y pasamos la tarde en el Ikea de Hospitalet. Tambien pasamos un día en la piscina de Caldetas con mis padres y abuela.

En definitiva, no hace falta marcharse muy lejos, o simplemente irse de vacaciones fuera de la ciudad, si lo que importa es estar con la persona que amas.

Por hoy, nada más hasta la próxima, saludos.

Debieran desaparecer.

http://www.larazon.es/religion/kiko-arguello-sin-carmen-hernandez-el-camino-neocatecumenal-no-existiria-NK13198566#.Ttt1lmwvqgxI5dY

ES UNA ASQUEROSIDAD QUE ESTANDO EL PAÍS EN CRISIS COMO ESTA HACIENDO ESTOS FUNERALES DE ESTADO.  A gentuza como esta que no han hecho otra cosa en su vida si no fomentar "El miedo y la ignorancia" y lo digo así tal como lo siento, porqué es una vergüenza que a día de hoy aún existan SECTAS COMO ESTAS EN NUESTRO PAÍS.

GRACIAS.

Vitaminas buenas para la piel.

Vitamina A

La vitamina A ayuda a crear pigmentos en la piel, por lo que favorece el bronceado y viene muy bien para pieles secas. Además, al crear estos pigmentos hacen que sea perfecta para combatir los síntomas de la edad ya que hace que las células se renueven de forma más rápida, lo que favorece la producción de colágeno. Por otro lado, es una vitamina que actúa contra el acné y otros problemas de piel como los eccemas. Algunos alimentos que contienen esta vitamina: leche, pescado, lechuga, zanahoria, huevos, espinacas y melones.

Vitamina B

Se encarga de la elasticidad de la piel. Pero no es solo buena para la piel, sino también parael pelo y las uñas. Es una ayuda perfecta contra la rosácea. Por otro lado, estimula la circulación celular, lo que te ayudará a lucir un buen color de piel. Algunos alimentos que contienen esta vitamina: pescado azul, cereales, harinas integrales, espárragos, legumbres y frutos secos. Otra buena forma de tomarla es en forma de cápsulas que son fáciles de tomar y además las puedes comprar en Anastore sin salir de casa.

Vitamina C

Tomar vitamina C ayuda a fortalecer tus defensas y tu piel. Es perfecta para combatir los estragos del verano tras la exposición de la misma al sol. Además, es recomendable si te has hecho la depilación láser. Algunos alimentos que contienen esta vitamina: frutas, sobre todo los cítricos; tomates, pimientos; perejil; y col.

Vitamina E

Funciona como antioxidante y ayuda a la circulación de la sangre además de combatir el envejecimiento de la piel. Por ello es perfecta para las cicatrices debido a sus propiedades regeneradoras. Puedes encontrar esta vitamina en forma de cápsulas y en algunos alimentos: aceites vegetales, frutos secos, legumbres, manzanas, maíz, aguacate, plátanos.

Si deseas leer más artículos parecidos a Cuáles son las vitaminas buenas para mi piel, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Belleza y Cuidado Personal.

Consejos

• No abuses de ninguna vitamina, recuerda que nada en exceso es bueno para nuestro organismo
• Si padeces alguna enfermedad de la piel o tienes algún problema consulta siempre

Mejorando día a día.

Más frutas y más verduras igual a estar mejor mentalmente.

Una dieta rica en frutas y verduras se ha relacionado con una buena salud física, menor riesgo de mortalidad y prevención de varias enfermedades, pero también, sería fundamental para custodiar la salud mental y el bienestar psicológico y emocional, de acuerdo con una investigación de la Universidad de la Escuela de Medicina de Warwick, en Reino Unido.

Los hallazgos publicados en la revista BMJ Open, son resultado del análisis de los datos recolectados en la Encuesta de Salud de Inglaterra, la cual incluye a 14,000 hombres y mujeres, así como información detallada sobre su salud física y mental, y otros comportamientos relacionados con la salud. El bienestar mental se evaluó mediante Escala Mental de Bienestar Warwick-Edinburgh (WEMWBS, por sus siglas en inglés).

Los resultados muestran que un bienestar mental alto se asocia consistentemente con el consumo de frutas y verduras. Del total del universo examinado, el 33.5% comía cinco o más porciones de frutas y verduras al día y gozaba de un alto bienestar mental, en comparación con el 6.8% que tenía un bajo bienestar mental y una ingesta de menos de una porción de frutas y verduras diariamente.

"Los datos sugieren que a mayor ingesta de frutas y verduras por un individuo menor será la probabilidad de que tengan bajo bienestar mental", resaltó el Dr. Saverio Stranges, investigador principal en un comunicado de prensa difundido por la institución académica.

mas frutas y mas verduras igual a estar mejor mentalmente.