Aunque no lo parezca llevo practicando yoga, desde los dieciséis años.
Cuando caí enferma, mi madre me llevo a una academia y allí empecé a practicar hatha yoga.
Habré estado temporadas más gorda, otras más flaca, pero nunca he dejado de practicar el yoga.
El yoga, para mi supone estar tranquila por dentro, y relajada, a su vez por fuera.
Supone, tranquilidad, estabilidad, y aprendes a respirar, cosa muy importante para cualquier persona, ya este enferma o sana.
Esto creo, que es vital la practica de los pranayamas a diario.
Y realmente, se nota la diferencia, día a día.
Por hoy nada más, hasta la próxima, saludos.
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