Nada de deprimirse este frío invierno, nada de coger una depresión de eso nada de nada, no hay que dar lugar a ello, al mal tiempo buena cara y hemos de procurar evitar hacer todo lo que este en nuestras manos para evitar tener la tan temida tristeza o melancolía que provocaría la tan frecuente y conocida depresión.
Así que de eso nada de nada y a evitar quedarse en casa pensando, a pesar del frío invierno, debemos de procurar salir lo máximo posible y hacer los máximos planes posibles. Eso conllevara que nuestra mente este ocupada en cosas y estemos motivados, cosa que es super importante en nuestra vida diaria, y así estar mas ocupados y a la vez relajados.
También tenemos que tener en cuenta que un factor a tener en cuenta en las enfermedades de tipo mental, es la falta de ocupación, cuando encontramos algo en lo que ocupar el tiempo, nuestro estado depresivo, cambia totalmente a mejor ya que se estabiliza.
No hay comentarios:
Publicar un comentario