Debo seguir una rutina diaria, para mantenerme eutímica

• Mantenerse eutímica o estabilizada tanto de la esclerosis múltiple como del trastorno bipolar, no es fácil a veces,


• ya que para ello, nos tenemos que hacer como en mi caso un planning de todo lo que hago durante el dia, y procurar seguirlo a diario, ya que es vital para nuestra salud,


• lo primero y fundamental en esta rutina, es no dejar de tomar los medicamentos, y en mi caso las inyecciones para la esclerosis,


• lo segundo tomarte las pastillas, si puede ser siempre a la misma hora en la cual las tomas, y las inyecciones , procurar pincharte siempre a la misma hora,


• lo tercero procurar hacer las máximas actividades que puedas, con tus enfermedades,


• y lo cuarto que para mi es lo más dificil tomarse la vida lo mejor, que se pueda, y no derrumbarse por cualquier chorrada,


• para finalizar dentro de lo que cabe, se lo más optimista que puedas ante la vida, te venga como te venga y nunca , te derrumbes , porque solo tú puedes contra tus enfermedades, a si que si no puedes contra tu enfermedad, unete a ella.


• comentarios de una bipolar,


• Nuria,,