A nadie le gusta estar gordo

Cuando pienso en como estaba hace dos años, no jodas me deprimo por eso intento no pensar en ello se muy bien de lo que hablo en este post cuando dejo claro que a nadie le gusta estar gordo, y a las pruebas me remito. Te sientes peor, no te cabe la ropa, te baja la autoestima y por si fuera poco eres el hazme reír de la gente idiota que no tiene otra cosa mejor que hacer que meterse con el mas débil.

A  las pruebas me remito, cuando digo que yo he estado en los dos polos el de estar super flaca, y con un ti pin realmente de escándalo a el de ahora de no gustarme un pimiento, y verme super gorda y super mal y no saber si quiera por que narices tengo el coraje de escribir un jodido Blog de auto ayuda cuando yo en lo que se refiere a mi físico, me siento echa un verdadero trapo.

A las pruebas me remito cuando los quilos en este ultimo año no han echo otra cosa mas que subir y subir , y con esto quiero decir que yo ya he decidido cuando vi mi peso en la jodida bascula ponerle freno.

Por ello estoy acudiendo de urgencia a una dietista para que ante todo me enseñe a comer porque entre otras cosas , una cosa que yo no hacia bien era saber comer, y si una cosa he aprendido estas dos semanas de dieta es a comer y entre ellas es a no mezclar los alimentos como por ejemplo las proteínas con los hidratos.

Cuando dije que a nadie le gusta estar gordo, creo que es lo que sinceramente yo creo y desde este mi humilde Blog lo expreso, muchas gracias y hasta el próximo.

Aveces me sorprendo de mi misma

A lo largo le la vida, que ya son bastantes años me sorprendo de mi misma ya que mi forma de actuar es bastante es bastante cambiante, como soy bipolar por eso soy cambiante supongo.

Sin mas ni mas mi vida es una montaña rusa que gira y gira sin cesar, y no sabes cuando narices va a parar quieta ya que mi cabeza no para quieta ni un solo instante de dar vueltas a las mismas tonterías o chorradas, llamarlas como prefieras una y otra vez sin parar.

Es una noria de feria que no para ni un solo instante sin cesar, me sorprendo a mi misma siempre de como logro controlar la forma de pensar una y otra vez las mismas historias , los mismos pensamientos, los mismos líos, los mismos rollos que aturden mis momentos de tranquilidad de eutimia , de felicidad, quién sabe de estabilidad.

A la vez que piensas una y otra vez cuando va a dejar de girar la jodida montaña rusa, cuando va a parar la noria de dar vueltas y vueltas que me aturden en mi cabeza, pensar en relajarme haciendo un poco de Hatha Yoga relajación y meditar ya que no hay nada mejor que eso para encontrar con ello un buen descanso.

El pilar de mi vida; mi madre

Sin duda alguna en estos años de batalla y lucha continuada quien siempre a estado a mi mi lado pasará lo que pasará, hiciese lo que hiciese y jamás ha tirado la toalla es sin duda alguna una persona en el mundo mi madre.

Creo que mas de un dolor de cabeza se habrá llevado pues no es fácil asumir para una madre el que le digan , con tan temprana edad que su hija padece un trastorno bipolar y a los dos años una esclerosis múltiple. Pobre de mi mama, mas que una madre es una santa , porque, a padecido carros y carretas, y yo a estas alturas de la película me vengo a dar cuenta.

Es por eso que sin dudarlo eres el pilar que sostiene mi vida mamá ya que para mi, no hay otra igual en el mundo te doy las gracias por todo, lo que has echo por mi, gracias por aguantar mis tonterías, mis manías, por quererme, por soportarme, por ayudarme, sencillamente mamá gracias por criarme.

Por que sin ti no seria nadie, y eso lo tengo comprobado, gracias por todo aquello que has echo para ayudarme estos años de larga batalla en esta lucha contra esta guerra llamada bipolaridad…

Gracias por existir.

No estoy a dieta por gusto

La verdad sea dicha estoy a dieta mas que por gusto, por necesidad ya que por salud que también por estética la verdad sea dicha me sobran unos veinte kilos de encima. Kilos de los cuales me engordado el ultimo año y medio, si se que es una barbaridad, pero así es.

Esos kilos me los voy a quitar de encima siguiendo una dieta, seguida por una nutrucionista del Natur House, ella me hará seguimiento cada dos semanas de mi peso y de mi análisis de grasa corporal. Lo que mas me preocupa de esto es como ha salido mis resultados es mi exceso de grasa que supera bastante la media y también la retención de líquidos. En fin así que he empezado esta dieta hace cosa de una semana y creo que esta yendo fenomenal.

La dieta permite comer de todo, menos los siguientes alimentos que paso a citar a continuación : PAN, PASTA, ARROZ,PATATA,ALCOHOL,BEBIDAS CON GAS, CERDO,CORDERO.

No hay nada mejor que leer un día como hoy

Para los días tontos, como yo misma los llamo que no sabes bien si va a llover o no lo que mas me gusta hacer es coger un buen libro y empezar a leer , y adentrarme en su historia, no pienso que haya cosa mejor en el mundo para hacer que eso.

La lectura es básica y fundamental , eso creo yo para el ser humano, cosa que la televisión y Internet no lo pueden tener, ni dar, un buen libro jamas sera para mi gusto podrá ser por mas buena que sea la película que se haga de el en el cine, etc sustituido por la lectura de la novela , con esto digo que el libro es mil veces mejor que lo que pueda ser la película o la serie que hagan de citados libros.

En mi modesta opinión , y en días como hoy quien este en casa y este aburrido y no sepa que hacer, que se coja un libro , el que quiera , y empiece a leer. Porque leer solo aporta cosas buenas a tu vida, eso esta comprobado…

La motivación es fundamental en mi vida

Estar motivada a la hora de empezar alguna cosa creo que es básico ya que se necesita toda la motivación del mundo a la hora de iniciar cualquier cosa, ya que es principalmente las ganas y el empeño que se le eche lo que hará que funcione o no el proyecto que empieces.

En mi caso me he propuesto a mi misma , el perder peso , se que me costará un esfuerzo tremendo pero todo en esta vida lo cuesta. Y el sacrificio llevará un tiempo , el cual, luego si todo va bien lograre mi esfuerzo, ya que necesito bajar de peso, no ya por mera estética , sino por salud. Esto quería dejarlo bien claro.

La motivación a la hora de empezar cualquier cosa , proyecto, o iniciar algo para mi es fundamental ya que cuanta mas ganas tengamos , mejor estaremos , esto es básico, y necesario. En fin motivaros , cuanto mas motivados estemos, mejor estaremos , así que siempre procurar dar un paso hacía adelante y nunca para atrás.

Hasta otro , seguidores…

Dormir bien es fundamental

Para estar bien con nosotros mismos durante la jornada diaria , tenemos que descansar principalmente por la noche, es decir debemos de dormir.

El dormir bien, aunque os pueda resultar una tontería a simple vista es muy importante descansar un mínimo de siete o ocho horas diarias. Ya que así descansados es cuando realmente se esta mejor.

Normalmente si no dormimos , solemos estar bastante mas irritables de lo habitual, ya que necesitamos dormir un mínimo de horas diarias para poder funcionar durante nuestra jornada diaria.

Así que si notáis que no podéis descansar , estáis noches con insomnio, etc,, no esta de mas que lo hablaseis con vuestro medico, ya que el os podrá ayudar con el tema del insomnio. Ya que no descansar con la bipolaridad , me consta que es muy malo.