El agua fuente de vida, para una vida sana

Beber agua es fundamental, para llevar una vida y dieta sana, hay que olvidarse de las bebidas gaseosas, y azucaradas, que lo único que hacen es hincharte la tripa como un globo aerostático,

Ya sea fria, natural, o en infusiones, el agua es una fuente de vida para llevar una dieta correcta, estable y sobre todas las cosas sana.

Da igual que sea embotellada, mineral, o del grifo, lo importante es consumirla , beber agua en una dieta sana se nota creerme, y yo tan solo llevo pocos días consumiendo a diario. Ya que era una adicta a la cocacola, bebida de la cual cuesta mucho desengancharse, por la cafeína que contiene, entre otros colorantes y aditivos.

Así que desde este blog, si estáis empezando cualquier dieta recomiendo beber al día unos ocho vasos de agua , que equivalen a dos litros de agua, vereis como lo agradecerán vuestros riñones, y vosotros mismos, iréis mucho mas al baño, y no tendréis problemas de retención de líquidos,

En fin, de momento esto es todo , hasta la próxima saludos.